【原】20211116 有点汗颜 ,甚至有点羞愧

今天是坚持锻炼的第1579天

早上出门早，差不多5点30到公园，路灯很微弱，公园很昏暗。还没有走到根据地，阿三就听到几个老头在那里叽叽咋咋边聊，边练，都是几个睡不着觉的家伙。去得早的时候，他们会说阿三很勤劳，去的晚的时候，他们会说阿三"过周末",大家总是会找一些乱七八糟的话题"热闹"一下。早上的公园，很热闹，到处都是一片祥和。

一个打拳的老太太看到阿三在慢跑打招呼说:"阿三，你现在身体这么好了，不容易啊。"  另外一个老太太说："是啊，你刚来公园的时候，又白又胖，还挺着个大肚子，几年下来，变得完全不一样了。" 阿三有点难为情，笑着说:"嗯，这几年没有白费，还是锻炼好。"打拳的老太太们都是住在附近的居民，很多5点就到了，做一圈热身之后，她们就会打套路拳。以前阿三为了减肥，经常很早就出门跑步，时不时会和她们说几句，后来时间调整了，阿三跑，爬的时候，她们已经在打拳中了，所以话反而说得少了。印象中，除了大雪天，这是一群风雨无阻的老太太。

中医李辛老师在《精神健康》一书中有一段话："上了年纪的父母长辈，或者病的很重，或者身体很弱，常常会觉得对这个世界没有太多的留念，活着没有太大的意思，这个时候作为子女你要很清楚的告诉他，请留下来陪陪我们，你对我们非常重要，否则即使有这么多好玩的事情，没有你，我们的生活会缺一大块，这些需要清晰的向他们表达出来，他们会对生活有更深的意识，会跟这个世界的连接有更深的意思，他们会因此更健康，光这些话就能够让他们更健康更长寿。"看到这段话的时候，阿三觉得自己有点汗颜,甚至有点羞愧。

父亲病重住院时 ，阿三和大哥轮换着去医院陪护，有时候，一人10天，有时候一人半个月，前前后后搞了一年多。除了孙子之外，父亲在临终前也看到了几个他最亲的人。作为儿子，阿三有时觉得自己和大哥已经做到了很多儿子都没有做到的，虽然没有做到最好，但是自己觉得已经尽孝了。看了李辛老师的书后，阿三觉得自己做得不够，很不够 ，从来没有告诉他，我们是希望他能够留下来多陪陪我们，他对我们很重要......

为什么要读书，因为读书可以修身养性，可以发现自己的无知 ，不至于让自己像井底的那只小青蛙那样，永远都停留在自己的舒适区，以为自己看到的就是全世界。未来，阿三一定注意，一定注意，犯过的错误，不能再犯一次。 

双十一，在某网站上团购买了一堆南师的书，有讲四书五经的，有讲佛的，有讲修身养性的，也有讲教育的，10几本，原价500元左右的正版图书，竟然只花了100元， 算下来，一本书10元都不到的，连一包香烟钱都不要，真的是便宜，如果说最普通的鸡蛋补充蛋白质的最好食物的话，那么，书，好书，无疑是滋补大脑最好的东西了。

阿三不仅仅读书，也会写一些东西，思考一些东西，如果可以实践的，就努力的去实践，能做一点是一点，能做两点就做两点。只读，不思考，不实践，简直是浪费时间和精力，就和孔老夫子说的那样:"人莫不饮食也，鲜能知味也。"

阿三要开始做功课了，看看有没有什么好的目标的，打打野。

即便打野，也不能逆市而为，不符合大的政策方向的东西，坚决不能碰。

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

20211116