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来自: 阿明哥哥资料区 > 《119.医学.人才.仪器.科普》
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人体24小时血糖走势,每个时段做什么一目了然
人体24小时血糖走势,每个时段做什么一目了然。
一天中最佳运动时间
关于晚上运动,要注意运动强度,原则上是休息前最好不要做过于强度大的运动,这样会使心率加快,影响入睡的速度,也会影响睡眠的质量,但是任何事情的不是绝对的。有的人习惯晚上10点左右锻炼,锻炼完又...
运动的最佳时间,什么时间锻炼最好
运动的最佳时间,什么时间锻炼最好。傍晚作为锻炼的最佳时间有以下理由:傍晚人体生理状态适合进行运动;上午时段:早餐后3小时至午餐前。下午时段:午餐后3小时至晚餐前 晚间时段:晚餐后3小时至睡...
一天中锻炼的最佳时间
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不...
一天需要多次测血糖的道理何在
一天需要多次测血糖的道理何在。三餐前和睡觉前血糖体现的是“基础血糖”,三餐后2小时血糖体现“餐后血糖的控制效果”。早餐前血糖体现的夜间基础血糖和黎明现象的情况,白天三个时段都有血糖从餐后升...
人体24小时各时段状态----可以利用这有效分配自己的工作,休息时间!
最好的运动减肥时间段
身体就像是机器在工作,只有不停地运转,机器才能越来越灵活,人也一样,只有多运动,人体各个机能才不会过早地老去。上午时段:早餐后2...
生活中的控糖术:戴泵糖友洗澡、游泳应该注意什么?
生活中的控糖术:戴泵糖友洗澡、游泳应该注意什么?有一项调查询问了1型糖友的控糖策略,只有5.3%是单纯依靠胰岛素来控制血糖的,有42.1...
人体24小时使用手册走红微博 1天有3个黄金时段
福州新闻网讯 近日,一则“人体24小时使用手册”的微博很火,该微博根据人体的机能状态,在每个小时里列举出符合那个时段的生活作息。这份手册提到了一天中的3个黄金时段:上午10时到11时属于人体的第...
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