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来自: 长天一色海连天 > 《医学 糖尿病》
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人体24小时「血糖」走势,每个时段做什么一目了然
人体24小时「血糖」走势,每个时段做什么一目了然。
一天中最佳运动时间
关于晚上运动,要注意运动强度,原则上是休息前最好不要做过于强度大的运动,这样会使心率加快,影响入睡的速度,也会影响睡眠的质量,但是任何事情的不是绝对的。有的人习惯晚上10点左右锻炼,锻炼完又...
各时段血糖对照表
各时段血糖对照表 pingpu.
【转】各时段血糖对照表
【转】各时段血糖对照表。
血糖宁可高一点也千万别发生低血糖?这些时段请警惕
这些时段请警惕。血糖宁可高一点也千万别发生低血糖?这些时段请警惕。
运动的最佳时间,什么时间锻炼最好
运动的最佳时间,什么时间锻炼最好。傍晚作为锻炼的最佳时间有以下理由:傍晚人体生理状态适合进行运动;上午时段:早餐后3小时至午餐前。下午时段:午餐后3小时至晚餐前 晚间时段:晚餐后3小时至睡...
一天中锻炼的最佳时间
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不...
【人体健康作息规律】
【人体健康作息规律】2.晚间11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4.凌晨1-3点,胆排毒。5.凌晨3-5点,肺排毒。6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7.凌晨7-9点,...
清晨6~10点是人体“高危时段”
清晨6~10点是人体“高危时段”【清晨6~10点是人体“高危时段”】有人说,一个健康的早晨必做三件事:深呼吸、喝杯水、排大便。流行病学调查显示:清晨时段,约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在此时发生...
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