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鬼谷子曰：“心安静则神明荣。”心如果能宁静，那么精神就会爽朗。在鬼谷子看来，人都应该拥有一颗宁静致远之心，这样，心绪也就能把握更宏宽辽远的时空，可以包容更多的事物，思维更加敏锐，记忆更加清晰，感受更加细腻，认识也更加全面。 
在自我认识的方面，静观有助于把握自我的真实本性，有助于萌生人生的惭悔意识，从而驱除痴心妄想，完善人生，达到修心养性的目的。此种静观，以夜深人静之时为佳。很多人都有过这样的经历，或因外界嘈杂，或因内心烦躁，一些平时记住的内容，却怎么也不能回忆起来；境遇一变，或因外界清宁，或因内心宁静，过去所遗忘的内容，又涌上心头，恍在眼前。
可见，人在或静或躁的内外环境中，也显然有了或明或暗的差异。
所以，一个人如果常能身闲心静，别人就难以用一时的荣辱得失来差谴他，别人也难以用一时的是非利害来蒙蔽他。经验丰富者往往教诲初涉人世者遇事要冷静处之，因为冷静能使人对包括突发事件在内的各种事件，作出准确而又快捷的判断与反应，能发挥个人心智的潜力。
所以，冷静与否，在某种程度上就是智慧与愚蠢的分水岭，这是不因时代的变迁而有所变化的。
在日常的待人接物中，宁静的心境有助于一个人始终保持谦逊的态度、温和的语气，既能给人留下亲切的印象，又有助于问题的解决。
鬼谷子曰：“安静五脏，和通六腑，精神魂魄固守不动，乃能内视、反听、定志。”
就是说，安静五脏和通六腑，对精神魂魄都严加镇守而不动，如此就能内自省察、外听他人意见、志虑安定。总之，宁静的心境，足以使人把握更高远、更深刻的思想，使人从容处世，它不仅是圣人的专利，更应是每一个人的智慧。
曾有这样一个脾气急躁者，他因急躁而屡屡坏事，为了改掉自己工作生活中的急躁习性，他每天就用彩笔在自己的左手心上写一个“静”宇，每到自己又将重犯急躁的毛病时，他就往手心多看几眼，默默告诫自己：要冷静冷静再冷静。
同时，在业余时间，他通过参加多种体育运动、郊游等，宣泄自己旺盛的精力，一段时间后，他的努力取得了成效，他不用再在手心上写字了。因为自我克制已成为了他的自主意识的一部分，周围的人也觉得他更通情达理，更易于接近了，他自己也有了心平气和的良好感觉。
宁静致远是古往今来许多文人雅士的高尚情操，也是智者达人的选择。
古有陶渊明“采菊东篱下”的悠然闲趣，有李白“举杯邀明月”的洒脱……今有林清玄“温一壶月光下酒”的沉着……这一切无不表现出雅士们如风平浪静的湖水般平静与祥和的性情。
宁静致远，君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
大多数人都胸有大志，想做一番大事业，但也应认识到，志向高远与崇尚淡泊、宁静并非水火不容，恰恰相反，只有淡泊才能明志，只有宁静才能致远。
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