抗衰老的中药（二十八）

我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为“上品”的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。

黄精，是百合科植物滇黄精的干燥根茎。味甘，而性平，无毒。归于肾，肺，脾经。具有补气养阴，健脾润肺，滋脾益肾的功效。黄精能防止动脉粥样硬化，提高机体的免疫力，黄精作用主要是气阴双补，可以滋阴、润肺、益肾的作用。临床上可以应用黄精治疗亚健康状态，对于头发过早发白、腰膝酸软、四肢无力、头晕、乏力等，也适合应用黄精进行调养。