|
动则不衰 生命在于运动。适度运动，能够增强机体功能和耐力，使周身经脉畅通、血液畅流、脏腑谐调，促进新陈代谢，从而推迟各器官的衰老进程，增进健康。 用则不退 一般来讲，人体器官机能会用进废退，经常使用就会保持发达、不会退化。腿脚经常走路，就不易软弱无力，肌肉也不会萎缩；大脑经常学习思考，便会保持灵活、思路清晰，不会迟钝，不易呆滞。 乐则长寿 良好的心情，愉快的情绪，可以使身体分泌较多的激素酶和乙酸胆碱。这些物质可以使身体血液循环更加通畅，使内脏器官得到充分的滋养，有力地促进身体各个组织器官的新陈代谢，提高人体免疫力，延缓衰老。因此，拥有快乐就会拥有健康。
|
|
|
