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青少年网络成瘾问题多：众所周知，随着移动互联网的快速发展，“触网”呈现了明显的“低龄化”趋势，最小的网民几乎只有4-5岁，再往上10-18岁的青少年学生人群更是海量，这一年龄段的网民有个明显的特征——自控能力较差，且对新事物存在浓厚的兴趣，且内心比较叛逆。这也是整个儿童青少年群体网瘾越来越大且难以控制的根本原因。
与此同时，家庭教育未能与时俱进也是关键。网瘾少年背后通常有两类极端的父母，一类是完全溺爱型，陪练陪玩，只要孩子学习成绩好，就满足要求，忽略了孩子其他方面的健康成长；另一类是过度专制型，不允许孩子接触任何游戏，处于叛逆期的孩子就很容易和家长对抗，不允许做的事情偏要做。 那么，那么如何才能有效治理青少年网瘾？如何将互联网对青少年的负面影响降至最低？
一、网络成瘾是什么？ 网络成瘾是由于各种原因导致个体上网失控，强迫性地经常使用网络，沉迷与网上活动而难以摆脱，从而损害了个体的心理、身体或社会功能的一组行为成瘾。 据了解，我国目前10—16岁儿童青少年成网瘾高发年龄段，低龄化趋势明显，且更多见于男性。上网时间持续过长，对青少年的身心健康均有严重影响。长期沉迷网络会影响学生学习及人际交往，加重低自尊、焦虑、社交恐惧等，导致他们的成长轨迹渐渐发生了偏离，并引发极端事件……不仅导致个人痛苦、家庭负担，也会对社会和经济层面产生不良影响。 相关数据显示，中国城市青少年网瘾占14.1%，相当于2400万人。近一半的青少年网瘾把“玩网络游戏”作为上网的主要目的，花时间最长，有13.2%的网瘾青少年在“聊天或交友”上花费时间最长。 现如今，网瘾成为了很多家长最为头疼的问题，很多家长表示道理也不知道说了多少，但孩子还是会我行我素，家长说家长的，自己做自己的。无论是对孩子进行妥协还是施加暴力，都收效甚微。
二、青少年网瘾危害大 1、长时间使用手机、平板、PC等电子设备对眼睛伤害极大，加上青少年学业负担偏重，导致近视眼的发病率越来越高，且低龄化趋势越发明显。这意味着等到他们毕业踏入工作岗位时，很多人将患上“高度近视”，在择业方面将不可避免的受到限制。 2、长期沉溺于网络，必然会影响学业，甚至影响身心健康。 3、由于青少年普遍缺乏较强的自制力，因此，在一些“付费”应用方面，我们看到青少年频频“中招”，“偷钱充值”的现象屡屡出现。这类问题甚至会将部分青少年引入到犯罪道路上。 总之，青少年网瘾增大是不可否认的事实，认清其危害，有助于我们“对症下药”，提高治理效果。
三、治理“青少年”网瘾宜疏不宜堵 导致青少年网络成瘾的原因有很多，其中【家庭】对儿童青少年成长有着非常重要的影响。心理学界有句名言：“孩子的问题，就是家长的问题”，如果一个孩子网络成瘾，家庭问题肯定是主要原因。 对于孩子网络成瘾，家长应该从自身着手，从家庭着手。建议如下： 1、放松心态，理性对待 控制自己的情绪，理性对待网瘾少年，不应采取暴力的形式，在心情平复的时候，去关注孩子的情绪，感受孩子的情绪，让孩子觉得懂自己，这样孩子也愿意敞开心扉，说出缘由，然后对症处理，这样效果好。 2、心灵对话，自然沟通 家长需与孩子建立良好的亲子关系，平时多注意观察孩子的变化，没事的时候抽出一点时间和孩子谈谈心，更多地去了解孩子的内心，对孩子有个清晰全面的认识。对孩子越了解，就越能减少彼此间的误会，保持良好的亲子关系，避免孩子叛逆。知道了孩子的问题出在了哪里，能够有针对性的去引导教育孩子。 3、自身作则，做好榜样 家庭特别是监护人要履行好职责，以身作则，为孩子树立良好榜样。并用良好的使用网络习惯影响和教育孩子积极健康的正确使用网络，让网络成为工具而非“深渊”，减少对孩子的负面影响。 4、转移注意，培养兴趣 全面关注孩子，给孩子找点其他有兴趣的事，让他们发现世界上除了游戏另一种美好，从而合理安排自己的游戏时间，把主动权交到孩子身上。 5、及早求助，专业干预 如果孩子过度沉迷网络，家长干预无效，可以选择带孩子去专业的医疗机构，寻求专业的心理医生或者是成瘾专业人员的帮助，对孩子进行系统化的心理干预治疗 。 如果孩子有无节制沉溺于游戏；明显减少了其他兴趣和日常活动；明知玩游戏后果不好仍控制不住去玩，从而导致导致个人、家庭、社交、教育和职业等领域的重大损害，出现不规律睡眠、暴饮暴食、体力下降、脾气暴躁等状况，则需要考虑是否有网瘾的存在。 对此，家长切不可掉以轻心，建议及早通过在线家庭教育专家，获得帮助与解决办法。 |
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