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然而，现实是残酷的，很多人仅仅只是生存就已经精疲力尽。这一点，只需要到街上转一圈就可以了解。更不幸的是，疾病、灾祸等意外随时都可以让一个人陷入困境。作为一个热爱读书和哲学思考的人，我认为有必要对“幸福”这一课题进行研究，然后用来指导自己的生活。叔本华说：“我们感受到快乐还是痛苦，归根结底取决于我们意识的内涵。”什么是“意识的内涵”？就是一个人内心的感受、体验和对事情的理解。如果我们的内心在每一刻都是宁静、快乐、祥和的，并且尽量保持下去，用这种和谐的意识状态去生活，那么我们的人生就称得上是幸福的了。由此可见，叔本华已经把幸福人生的哲学原理说清楚了。其实，真理往往是非常简单的，关键是我们难以做到。暂时做不到，也不用气馁，通过坚持不断地训练，每天进步一点点，让自己的内心越来越和谐，幸福感就会越来越强。我曾经写过一篇文章《爱自己，才是一切的根本》，里边写到：我们从小到大，被人灌输了很多做人道理与道德信条，但是很多时候我们却忽略了一个最简单的基础：爱自己。只有爱自己，把自己照顾好、管理好，然后我们才有能力去做其他的事情。因为忽略了这一点，我们给自己的思想背上了沉重的包袱，包袱太重，就谈不上幸福感了。所以，人生在世，不要让自己被条条框框束缚，要先学会让自己活得痛快、活得健康，而不是努力做一个符合别人心目中的所谓“好人”。人生是由一天一天组成的，而一天又是由当下的每一刻汇聚而成的。只有把当下的每一刻每一天过好，我们才可能度过一个幸福的人生。我们容易陷入一种误区，就是以为只有自己实现了某个目标，拥有了多少存款，或者跟某个异性在一起生活之后，自己的人生就会幸福。这完全是一种错觉，因为人的欲望是无穷的，当你的某个目标实现之后，你还会有新的欲望产生。这样一来，我们的人生就永远无法幸福了，因为我们一直把幸福寄托在未来。其实，幸福不在过去，也不在未来，而在当下每一刻的体验之中。我们要学会在生活的点点滴滴中体验快乐，做每一件事都专心致志、一心一意去做，体验这件事带给自己的乐趣。比如，我做公众号排版这件小事，以前我不会排版，现在我会留心别人用的字体、间距、配图等等，然后我就模仿、调整、优化自己的排版，让自己的公众号文字看得更舒服一点儿。当我这样做的时候，每次发文章，我的内心都会有一种小小的成就感。再比如做饭，如果你的菜做的不好吃，完全可以从网上搜索相关视频，下班了在厨房练习。只要用心，每一次都比上次做的口味好一点儿，你自然就能从中感受到快乐。以上只是我随便举的两个例子，其它工作和生活中的事情，你可以类推，学会用心，追求自身技艺的进步，从每一件点滴小事中体验做人的乐趣。只要刻意练习，持之以恒，你就会感到活着越来越有趣，内心越来越和谐，这是一种自得其乐的人生。所以，幸福并不是一件遥不可及的事情，只要肯用心、有恒心，每个人都可以通过自己的努力让人生充满乐趣。
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