它是肝脏的“保护伞”，每天一碗，养肝气、健脾宽中、人人都适合~

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黄芪中含有丰富的黄芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的养肝护肝和增强免疫力的作用，因而作为中医治疗肝病的常用药之一。

很多朋友都和芹姐说平时不知道该如何养肝。今天晚上19点，我会在直播间为大家讲解更多与肝脏有关的事，包括我们肝脏不好的症状有哪些、平时该如何养肝护肝。以及准备了20个养肝食疗方免费送给大家。所以大家一定不要错过~

而我们都知道，中医讲究的是合理的配伍，单一的药材并不能达到理想的效果，那么黄芪该怎么吃才能发挥出最大的价值呢？

一、黄芪鳝鱼汤

准备食材：

鳝鱼1斤，黄芪30克。

做法：

首先将鳝鱼洗净后切丝，用纱布包好放入砂锅中，用大火烧开，再加入黄芪一起改为中火煮熟即可。

功效：

此汤适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，以及免疫低下的人群食用。

二、黄豆黄芪汤

准备食材：

黄芪10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

做法：

先将黄豆用水浸泡1小时，然后放入砂锅中，加水适量用大火烧开，至黄豆烂，加入黄芪改小火慢熬半小时左右，最后加适量蜂蜜调味即可食用。

功效：

此汤能健脾宽中、益气和中、生津润燥，尤其适合肝气不足的人服用。

大家如果有更多的养肝疑惑不知道该怎么解答，或者是想知道更多的养肝食疗方，今天（11月19日）晚上19点，我会在直播间为大家一对一答疑解惑~

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