本人2个月成功减20斤的方法，分享给各位...

本人2个月成功减20斤的方法，分享给各位朋友：
1，三餐都不要吃甜食，不能吃含有糖分和淀粉的水果，蔬菜，以及任何主食。
2，三餐都不吃主食，特别晚餐绝对不能吃主食，一个月后中午可以吃一点主食。
3，早餐：水煮鸡蛋俩颗，或者是豆浆一杯不要放糖，或者是喝无糖牛奶一支。
4，午餐：肉炒菜，随便吃，不要吃主食，五花肉炒菜，大骨头，都能吃，特别吃鸡肉，牛肉最好。
5，晚餐：特别注意，第一个月就吃蔬菜，素炒绿色蔬菜，或者是白水煮菜，捞出来沾一点酱油和醋吃。
6，饭前一定要喝一杯温开水，饭后走半小时，不要立即睡觉。
把握好这6点俩个月成功减肥20斤不是梦。欢迎各位收藏转发，亲身体验的减肥过程和经历！#减肥# #女人#