人这一生，活得就是一个过程。匆匆忙忙好几年，恍恍惚惚就过半。时间总是太快，眨眼之间已过去许多年。回望来时的路，有怅然，有心酸，有愤懑，有不甘。如何才能过好余生？人生，其实都是由一个又一个片段组成，每十年就是一个坎，每一道坎，都是一种历练；每迈过一道坎，就会有所成长。谁的人生不是风里来雨里去，谁的人生不是沟沟坎坎、波折不断呢？坎坷是人生的必经之路，这世间本就没有完全平整的路，每个人都在走自己需要走的路，都是他人没有走过的路。所以，这一路需要自己探索，或许会伤痕累累，但只有过了这些坎，才能懂得自己的人生。俗话说：“3岁看小，7岁看老。”少年时期，是人的最美好时期，也是人生的基础。正如地基一样，少年时代打好了基础，才能建成高楼大厦。人生是成与少年，也毁于少年，成败系于自己。
10岁，虽然还有天真，却也在向理智慢慢转移。这个时候，恰好是学习的重要时期。学业这道坎，需要依靠自己，全力以赴。如果你努力了，你的人生将变得不一样；如果你得过且过，你的人生便容易毁于一旦。人生唯有学生阶段，才能做到真正的全身心投入到学习当中去。这个时候可以心无旁骛，专心致志。一旦步入社会，将被各种琐事缠身，没精力学习。不管是学习知识技能，还是学做人，在10岁的年纪，都是最好的起步。青年是挥斥方遒，是激情澎湃，是无所畏惧。20岁的青年，激情中伴着荷尔蒙，这是自然的发展。20岁的青年，不仅是社会关注，更对感情向往。失去很容易，得到很艰难，20岁的青年，看重感情。不管是友情、亲情，还是爱情，对20岁的青年来说，那都是人生的美好。此时的他们，没经历社会的波折，对未来抱有幻想，总认为一切都是美好的。感情也是如此，向往美丽，勇敢追求。然而，感情并不是生活的全部，自己才是自己的所有。追梦的年纪，需要追逐的东西很多，不要因为感情的事自怨自艾，该努力的年华，不要因为求之不得而感情而痛苦。做好自己，足够优秀，便会遇见更优秀的彼此。人们常说，恋爱是美好的，婚姻是艰难的，婚姻是爱情的坟墓。虽然事实并非都是如此，但婚姻和爱情确实有着天壤之别。爱情没有负累，只有卿卿我我的甜蜜；婚姻是责任，是担当，是柴米油盐的生活。对大多数人而言，婚姻比爱情，更磨练态度，更考验人性。爱情是口头协议的相互承诺，婚姻则是需要遵守的契约。三十岁到四十岁，是婚姻最容易出现变故的阶段。因为彼此已经熟悉，更因为新鲜感已经荡然无存。这个阶段的家庭生活，孩子还小，事情很多，压力很多，内心很累，家庭矛盾频发，夫妻感情降温，这都会影响婚姻的维持。相爱容易，相守很难，30岁的年纪，已经成熟，更要懂得相互体谅，彼此珍惜。
常言道：30而立，40不惑。30岁是成家立业的年纪，40岁是成熟稳定，不再为外界困惑、迷惑、诱惑的年纪。这个年纪，已经有过许多经历，懂得了人情世故，知道了人情冷暖。人到四十，该放手的要放手，该放下的要放下。如果这个时候事业还是没有任何起色，加上家庭争吵太多，就会更加焦虑。一旦工作不稳定，朝不保夕的生活，那对一个人的打击是非常大的。
越是这个时候，越需要保持初心。毕竟四十岁的年纪，不再热血，也不再激情，需要的是责任和担当，给家庭稳定。保持初心，砥砺前行，风风雨雨走过那么多，不应再被困难打倒，拥有好态度，才会走得更从容。如果说50岁以前是劳作的正当年龄，那么50岁开始后，劳动便成了生活的辅助，即便是那些需要为生计奔波的人，50岁以后，劳动能力也大大减弱，不再是盛年。
50岁的人，身体机能开始衰退，身体会因为不健康的饮食，而出现各种的小毛病。这个时候，如果还没有锻炼的习惯，那想要身体健康就难了。一定要抽时间锻炼，把烦恼看淡，让自己健康的活。
活着的目的有很多，但绝对不会是对自己折磨。50岁的身体经不起波折。这个时候的波折往往容易给后面的生活带来隐患，甚至让自己再难恢复。加强身体的锻炼，让自己开心的过，才会有更好的晚年生活。60岁的年纪，已经步入老年。这个时候，孩子已经成家，运气好的话，父母只是年迈，正常情况下，父母已经离自己而去。大多数这个年龄的人，身边只有老伴朝夕相对，生活不再热闹，日子很单调。60岁的年纪，身边的亲友，也都是同龄的。谁也说不准明天会怎样，也许今天还是好好的，明天坐一起的朋友就少了一个。人生的无常，在这个时候更容易体现，离开是最好的阐释。
越是这样，越应该学会自己找乐子，多和亲朋好友们说说话，毕竟过一天少一天，珍惜最后的时光。学做一些健康的美食，尽量让自己放宽心态，保持快乐的心情，从容人生，笑对人生。70岁的年纪，犹如太阳一样，开始偏西，或许很快就日落西山。这个时候的身体，每况愈下，精神也大有不济。情绪很容易受他人影响，烦恼、敏感、态度，稍有风吹草动，就会草木皆兵。
人到七十岁，其实已经没必要去操劳太多，儿孙自有儿孙福。放宽心态，学会取悦自己，保重自己的身体，才是最重要的。自己的身体好了，就是对儿孙最大的帮助。人生沟沟坎坎，不必焦虑、不必烦恼，风来看风，雨来看雨，什么阶段，做什么事，保持阳光的心态。不管年轻还是老去，都要学会善待自己，善待对自己好的人。拥有就珍惜，失去随它去，这样走一生，才是赢家！
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