简单是禅，就像好好吃饭！
原来以为吃饭是形而下的东西，生活中有那么多形而上的重要的事情做，吃饭，好像是最拿不上台面来说的事情。
而我们总是被洗脑的是夜以继日地努力，废寝忘食地拼搏，所以，倘若不如此，而是按部就班地怡然自得地做饭吃饭过日子，反倒会有几分汗颜。
王阳明说，“好好吃饭，是人生的修行。”越来越体会到，看似最简单最不值一提的吃饭，才是生活中的大事。
人间走过，会有很多的失意伤痛，难过心伤，有很多的沟沟坎坎，但是，好好吃一顿，胃暖了的时候，觉得心也宽了很多，那些以为过不去的坎，咽不下的泪，也都可以有勇气有力量去面对。
“这世间，唯有爱与美食不可辜负”。但是很多人不知道珍惜爱，却知道好好吃顿饭，好好犒劳自己。
好好吃饭，其实体现着一个人的生活态度，一个人也能好好吃饭，他就有能力好好生活，有能力安排好生活中的一切，就能够掌控得住自己的人生。就像杨熹文先生曾说：“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”
和同学一起出去吃饭，邻桌的阿姨一个人点了好多的菜，一个人坐在那里，悠然自得地在专心致志地享用自己的美食。一向不知道羡慕他人的同学说，“瞧瞧这阿姨，多潇洒，一个人，照样不亏待自己！”不觉多看了她几眼，眉眼间，有种恬静淡然，又很吸引人。笑了笑说，“这不该是我们学习的榜样吗？会吃饭，才会过日子。瞧，她还很仔细地将剩下的打了包！”谁说一个人的日子就凄凄惨惨，一个人吃饭就哀哀怨怨，瞎对付，乱凑活？你不凑活应付自己的胃，生活也不会敷衍应付你。
女作家弗吉尼亚·伍尔芙说过：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。”所以，每一个能好好吃饭的人，都不简单，至少他的内心不惊慌不荒芜，也至少他的内心安宁有力量，胃暖心满生安！
看似简单的吃饭，其实能够做到的人真的不多。许多人吃饭，是为了在饭桌上应酬，看似在吃饭，脑子里想得都是在这桌上可以认识什么人，这一桌子饭之后有可以做成几单业务，至于吃的什么，大概除了食不甘味，就是麻木不仁了吧？真不知道糟蹋的是食物还是自己的心情。
大家都熟悉的禅修故事里有这样的故事，一位学僧问禅师：“和尚最近怎么用功？”禅师答：“饥来吃饭困来眠。”学僧不解，又问，“这也叫修行吗？平常人不也吃饭睡觉？”禅师又答：“平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。”千般计较，百般思索，心思哪里曾在吃饭上一丁半点儿。看起来是在吃饭，事实上神游万里，想得都是吃饭之外的事情，都是名利缠绕的枝蔓，和吃饭并无瓜葛。就像王阳明说的，“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”所以，先别忙着发什么宏愿大志，先从最简单的做起，吃饭，就专注于吃饭本身，体会一粥一饭的本味！
蔡澜在《今天也要好好吃饭》中写到：“好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。”《一日禅》中有云，“人间烟火气，最抚凡人心。”好好吃饭，即是好好生活。愿你懂，且行！
2021.11.21晚 郭江妮
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