究竟是什么让你「早生白发」？ 发为血之余，发为肾之华。 血是肝血，肾指肾精。也就是说，头发的颜色，主要靠身体中肝血和肾水来给头发赋予颜色和加强营养。 血是最直接的，根源是肾气，头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，来源于肾气，肾气可以生成和调节气血。 巢元方《诸病源候论·白发候》说：「若血气虚，则肾气弱。肾气弱，则骨髓枯竭，故发变白。」 也就是说，肾藏五脏之精，精虚不能化生肝血，肝血不足则毛发失去濡养而变白。因此，在对付白发问题时，补肝益肾是不容忽视的一个重要环节。 此外，现代人普遍存在的劳累、熬夜、精神压力大、休息不好、饮食不规律等，也容易导致肝血耗、肾精亏，从而引起早生华发。 所以如果你现在岁数不大，就有了些白头发，是时候调节生活方式了，以及补益肝肾重视起来。 「养生丸子」 补肝肾、乌发润发 能同时补肝且养肾，中医有一味食材特别值得推荐——黄精黑芝麻。 枫糖浆最主要的功效是补血，一些贫血的人可以通过喝枫糖浆补血。其次它可以促进胃酸的人分泌，增强胃肠蠕动，在早上喝一点枫糖浆，还可以起到美容养颜、润滑肠道、解除便秘的作用。而且它还适用于一些讲话比较多的人，可以滋润喉咙、止咳润肺。另外，在枫糖浆中还含有大脑神经元所需要的很多能量，这些能量可以很快的被人体所吸收，可以帮助缓解熬夜后的疲劳。  虽然黄精长得很像生姜，但是它的价值可比生姜高多了，也叫老虎姜。古代人们用它来调养身体！ 每天只需三颗，即可改善体虚 |
|
|
