​男士要注意腰部保暖

男士要注意腰部保暖，在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵入，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。常活动腰部，既可以起到锻炼的作用，还可以提高机体免疫力，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，建议经常搓热涌泉穴。