我的传武之路1：能够发人于丈外的道家内功——太极功（一）

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传统武术，是咱们中国国粹。传统武术派系繁多。按照地域来划分可以分为南派和北派两大类。说起南派武术，很多人都熟悉的拳术有洪拳、咏春拳、蔡李佛、铁线拳等等。而铁线拳又成为洪

拳至宝，是专门练内功的一套拳法。比起北派内练拳术，南方内练拳术似乎要少很多。那么，南派拳术之中，还有没有专门内练的拳术呢？

有，那就是南派道家内功，叫做太极功，太极功是南派道家的核心内功，也是基础内功。太极功功成后可发人丈外，应声跌倒。

那么太极功是不是很难练吗？道家内功需要扎马步，打坐吗？答案是否定的。太极功非常容易练习，容易上手，长内功，而且不需要打坐和扎马步。太极功功满一年之后则可以发人于丈外，是一门优秀的道家内功。值得广发武术爱好者学习。有关太极功的练习，下期再练大家做练习。