1:阳虚 仙灵脾——脾阳虚、脾肾阳虚 杜仲——肾阳虚,腰痛引药 肉苁蓉——温阳、润肠道,老年人便秘有效 益智仁——阳虚小便多、夜尿多 海马——多数用来泡酒 鹿茸——有点上火,不用乱用 巴戟天——温肾阳 核桃仁——坚果类,温肾阳 韭菜——蔬菜类,肾阳虚 2:阴虚 桑葚——水果又是中药,适合肾阴虚 麦冬——心肺阴虚 石斛——胃阴虚,生津止渴 玉竹——养阴润燥 百合——心火旺的人,这个很合适 黄精——补五劳七伤,消耗大的人可以常吃,而且药性平和 沙参——阴虚不补气的参 3:气虚 党参——脾胃气虚,老百姓的常用补气药 人参——补元气,益虚劳 太子参——小孩子专用 黄芪——补一身之气,容易燥,吃了睡不着,记得加点麦冬或者知母 白术——最好炒一下,便溏的人要少吃,容易滑肠 山药——食疗中的补气药,小孩腹泻补脾的好食疗 西洋参——比较凉,不能多吃,除非你上火又气虚 4:血虚 阿胶——直接补皿,记得用黄酒送服,以免腹胀 鸡血藤——补血又行皿,又不会燥的补皿药 当归——补皿活皿,女人的妇科圣药 熟地黄——补阴皿,滋阴好,但是滋腻 白芍——收敛肝血 山萸肉——收敛肝血, 何首乌(制)——没有制过不能用,补肝肾阴虚 龙眼肉——食疗补皿好食材 #清风计划# |
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