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男士可以喝一些含有枸杞的养生茶。可以适当的喝一些蜂蜜对身体也好。每周锻炼2-4次,可提高机体免疫力,也可以排出体内毒素。不要通宵,熬夜,长期会影响睡眠质量。可多喝绿茶抵制辐射。保持心情舒畅,要学会调节自己的情绪,适当减轻工作,生活压力。
来自: 新用户3172OvFA > 《待分类》
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