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最近几天，疫情又有小的复燃，刚好又是新年开始，我再次思考这个问题：我们为什么而活？如何让人生更有意义？结合上周阅读的《心流》，对我有一些新的启发，分享与你。 这本书关于意义的话题，我理解重点讲了一句话：要让人生更有意义，需要让人生具有连续性和方向性，从而让自己的能量更加有秩序流动，而不是做布朗运动。我就从3个方面介绍： 1、何为意义？ 2、人生的方向是什么？ 3、目标的价值是什么？ 1、何为意义？ “意义”是个很难界定的概念，书中作者给出了三种解释： 意义1:事件之间因为一个最终目标而有互有关联，它们有一种现成的秩序和联系，比如我们说的“人生的意义”，这里有个假设，就是各种现象不是随机发生的，而是遵循一种可以辨识的模式； 意义2:解释个人的一种企图，比如“她也是一番好意”，这里已经认定，人们可以通过可预测的，表里一致，有序的方式，表达真正的目标； 意义3:一种有序的资讯，比如“天空有乌云，意味着可能会下雨”，这里确定的是事物之间的相关或者因果性。 从这三种解释中，我看到了作者突出强调的是“有序”性，而他认为“创造意义”就是把自己的活动整合成一种心流体验，从而建立心灵的秩序。 而我目前很认可的是：探寻人生意义，就是能找到一个东西，能够整合我们人生的所思所行，让我们的人生呈现一种方向性和有序性，而不是做布朗运动。 就像乔布斯乔布斯在斯坦福大学的一句名言，“人生所有的经历，就像一颗颗珍珠，当你在未来某一天的时刻找到了那根线，你就会把它们全部串联起来，变成美丽的项链。” 而我们找的线，就是我们的人生意义，这是一个不断探寻的过程，关于这个过程，《心流》给了我两点启发：培养方向感和目标的价值，前者可以理解为宏观，后者是微观。 2 人生的方向是什么？ 什么是人生的方向？我们每个人的人生看似不同，但是研究如何发展自我观念的专家们有个共识，完整的人生通常会经历如下的4个大阶段： 阶段1（个人）: 求生、求舒服，求享乐； 阶段2（群体）:在阶段1满足后，开始扩展意义系统，包容家人、邻居、宗教或种族等团体的价值观，认同传统的标准和规范； 阶段3（个人）:反省，自我寻求权威与价值标准的新基础，不盲目认同，开始发展独立的善恶观，追求成长； 阶段4（脱离）：脱离自我，认同他人及宇宙共同的价值观，让自己的利益融入到更大的利益中。 基于这四个阶段，结合作者强调的精神秩序的概念，我们构建复杂的意义系统的过程，其实就是在4个阶段，如何使用我们注意力和精神能量的过程。 首先，精神能量投注在个体的需求上，精神秩序就是享乐的同义词；当这一层次完成后，注意力可以转移到群体的目标上，即团体价值观中有意义的事情，在这个过程中，别人的认可成为内在秩序的变数；当上一步完成，我们已经获得了较大人群体系产生的归属感后，开始觉得发掘个人极限变成一个挑战，促使我们不断追求自我实现，尝试不同的技巧、观念和训练；在上面这个阶段，我们又开始成为追寻者，中年危机很可能出现，感到了自己的能力边界，开始最后一次改变精力的方向，知道自己什么能做，什么不能做，什么事情凭一己之力无法完成，最终目标是和一个超越个人的体系——一种主义，一种观念，一个更大的东西整合到一起。 而我理解这个过程也是从依靠他人-独立自主-相互支持，到最后传承的过程，我们生命是有限的，我们渴望通过某种形式永生下去，就像神话故事中，英雄希望自己在人们的诗歌中永存，师傅通过徒弟让自己的技艺传承下去，我们通过后代传承自己。 而这就是我们大多人的人生方向，但是具体怎么做？我们需要一个抓手，那就是目标。 3 目标是达成目的的手段 目标是我们达成目的的手段，这句话听上去可能比较抽象，举个简单的例子，我们给自己设定每周跑步3次，每次5公里的目标，达成这个目标本身不是目的，我们是希望通过这个目标的达成，让身体更加健康，或者是养成自律的习惯，这才是我们的目的。 所以，作者认为目标本身是什么并不重要，重要的是你通过这样的一个目标，能够让自己的所有的能量集聚到一个方向上，从而让自己的能量流动更加有序，更加具有方向性，从而根据有意义。为什么会有这种效果？ 举个简单的例子，比如你这辈子的目标是成为某个领域的专家，你就会围绕这样的一个主题去学习各种知识和技能，解决各种相关的问题，发布对应的研究成果，你会主动排除和它不相关的事项，不会让你的能量在各种布朗运动当中耗散掉。 长远目标很好，但是这里会有两个挑战：选择过多和顾此失彼。 我们生活的这个时代有个好处，就是我们有很多的选择，但是这也带来弊端，就是很难专注和长期在一个目标方向上深耕。这让我想起了我们以前的父辈，他们选择工作的机会很少，但常常能更加专注，而我们现在选择非常的多，而且非常灵活，说想换个工作就立马可以换，特别是在大城市，你有很多这样的机会，而这样的机会多了之后，反而让自己很难过定下来，总是东一榔头，西一棒子，而这种频发切换和缺乏一致性，很难让我们感到自己所做的事情的连贯性，并建立意义感。 但是，没有人可以告诉我们应该选择哪一个方向，这个需要我们建立“自知之明”，也就是德尔菲神庙上写的“认识你自己”。 还有另一种相反的，极端情况，就是认定一个方向，为此放弃一切，比如为了得到一个职位，牺牲各种业余爱好、家庭等，最后真的拿到了，反而感到无趣，开始后悔，你会怀疑自己是不是真的是值得追求？ 如何避免这种情况呢？作者的建议是：行动+反思。 所谓行动，就是坚定的设定一个目标，并面对真实的挑战，想法设法去实现自己的目标，在这个过程中让自己的能量获得有序流动，最好技能体现到心流。 但是在为一个目标投入巨大能量之前，需要问自己： 这真的是我想要做的吗？ 这样有趣吗？ 在可见的未来仍然可以获得乐趣吗？ 我和其他人为此付出的代价，真的值吗？ 完成这件事情之后，我还会喜欢自己吗？ 这其实也是我这个专栏想要表达的，精进学思行，就是要不断去学习前人的成果，去思考自己所面临的处境，自己所要做出选择和行动，从而实现进步。 总结 人生本无意义，我们需给它创造意义，而意义的重要体现是：我们短暂的人生所经历的一切，因为一个方向和目标，呈现出一种秩序，就像我们找到的一根线，将我们的珍珠串成一个项链。 |
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