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唐河韩舞指导老师开胯 有效打开的Anusara原则
: “穿足尖鞋，脚痛！脚会变得很难看！” 想必对足尖鞋抱有这样印象的人还不在少数。但其实足尖鞋并不是人们想象的穿着会脚痛，穿着一双合脚的足尖鞋应该是如此的心情舒畅，不但不会伤到你的脚，相反合脚的足尖鞋只会对 ... “穿足尖鞋，脚痛！脚会变得很难看！” 想必对足尖鞋抱有这样印象的人还不在少数。但其实足尖鞋并不是人们想象的穿着会脚痛，穿着一双合脚的足尖鞋应该是如此的心情舒畅，不但不会伤到你的脚，相反合脚的足尖鞋只会对你的脚起到很好的保护作用。那么，我们应该怎样去选购足尖鞋？选购足尖鞋的时候应该注意些什么？什么样的足尖鞋才算是好的，合脚的呢？那首先我们必须得了解一下自己的脚是属于什么样的脚型，知道了自己的脚型才能有针对性的去试鞋。人们的脚尖的形状大致可分为三种类型。食趾很长的希腊型，和大拇趾很长的埃及型，以及脚趾差不多长的SQARE（方脚）型。一般埃及型的脚尖比较宽（或者说脚幅宽），希腊型的脚尖比较尖（或是说脚幅窄）的印象好像比较多，可是，不管是埃及型还是希腊型，都有脚幅宽窄的区别。那么足尖鞋的构造又是什么样的呢？让我们先来了解一下足尖鞋各部的名称 ： 足尖鞋的鞋盒（box）的形状，根据各种脚型有宽窄，厚薄（高低）不同，大致归纳可分为四种类型。 圆锥型 ： 足尖头较圆，从上看下去，前尖后大的圆台体型，从旁边看，脚尖到脚背的倾斜角度较大。 适合的脚型 ： 希腊型脚尖窄，脚背高。也或埃及型脚尖窄，脚背高的脚。 圆柱型： 足尖头圆的，上面看下去近乎圆柱形，旁边看上去，从脚尖到脚背的倾斜不是很大。 整体看上去有一定的厚度。适合的脚型 ： 方形脚并且脚背高的，还有整体看上去有厚度的脚。埃及型脚尖宽，脚背高的脚，以及整体有厚度的脚，也或希腊型脚尖宽，脚背高，以及整体有厚度的脚。如果埃及型，大拇趾很长的脚，可选择圆锥和圆柱之间的鞋型。扁平的圆锥型： 足尖头是椭圆形的，从上看，足尖较窄的圆台体，从旁看，脚尖至脚背的倾斜不是很大。适合的脚型 ： 埃及型脚尖窄，脚背低的脚，以及希腊型脚尖窄，脚背低的脚。扁平的圆柱型：足尖头是椭圆形，从上看，呈近乎方形，从旁看脚尖至脚背的倾斜较小，且整体看上去脚背较薄。适合的脚型 ： 方形脚，脚背低的脚。埃及型脚尖宽，脚背低的脚。希腊型脚尖宽，脚背低的脚。埃及型的脚，大拇趾很长的脚，可以选择扁平圆锥或扁平圆柱型之间的鞋型。如此这般，在选购足尖鞋之前，一定要先了解一下自己的脚属于什么样的形状，适合什么样的鞋子，而不是随便拿一双，不管宽窄，不管合不合脚，穿在脚上像船一样，或随便网购一双，特别要提醒的是，由于受大人的影响，好像买鞋子一定要大一点，宽松一点，或者对孩子来说，大一点可以耐穿一点，为脚的长大留有余地的想法来选购足尖鞋的话，那你在立起足尖练习时一定会产生疼痛，长此以往，你的脚一定会千疮百孔，会变得绝对难看见不得人。所以有的放矢地选购，自己亲自反复试穿，想必不仅买到一双自己称心满意，合脚的足尖鞋是不难的，足尖鞋合脚，练习时反而可以给脚起到一个支撑，不会产生疼痛不说，更重要的是起到保护你的脚不容易受伤的关键作用。 以上图表仅供参考，因为足尖鞋都是一双一双手工制作的，每一双都有不同，都要自己亲自试穿后才能判断是否合脚。 |
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