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尼莫妈妈您好： 关注您有段时间了，很认可您正面管教的教育理念。想向您学习，但是局限于自身条件，现在在育儿路上，却成为了懂很多道理却还是无法和孩子好好相处的人。 我有个十岁的女儿，现在上四年级。小时文静乖巧，害羞内敛。现在见到外人拘谨，不爱表达。对陌生环境或者人很敏感，从表情到肢体都能看的出很紧张。 记得刚上学时我特别担心她不合群，没有朋友，但是后来观察到还有两个要好的朋友，才慢慢放下心来。也会时不时和老师了解她在学校的情况，从幼儿园到现在的小学阶段，老师们的反馈普遍是很文静，不惹事，学习还好，课堂不爱主动回答问题，听课认真守纪律这种相对片面的评价。 可能从小她就是那种很在意别人对自己看法的孩子，比较排斥和家里的亲戚们接触，因为他们会当面对她贴标签，比如说这孩子不爱说话，怎么这么内向等等。从此以后无论是来亲戚还是走亲戚，一律躲着不想见。 作为妈妈的我，内心还是很着急的，一方面觉得孩子作为独立的个体，只要自己感觉舒服，行为上又没伤害他人，可以做自己。一方面又觉得人的社会属性，不可能只能由着自己的性子，这种孤僻性格以后可怎么着。 就像前两天有个家庭聚会，我当时不知道去那么多人，还以为因为弟弟从外地回来，我们一家人一块吃个饭，我带着女儿去的。到了吃饭的地方，没想到还有其他人，然后闺女顿时就紧张了，扭过身去，对我说妈妈咱们回家吧，我当时觉得那么多人立马回家不合适，就悄悄对她说，没事，你不想说话，就吃点东西，一会咱们就回家。一桌人见面少不了寒暄几句，整个过程闺女始终扭着身体背对大家，坐在凳子上用手抱着脑袋，虽然当时我很尴尬，但是当时感觉是因为没想到那么多人，孩子心理上难免不适应，所以也并没怪她。但是心里也很焦虑，这样下去她越怕别人说，别人针对她的状态越会评头论足，反复恶性循环。 也曾经尝试过出门路上对孩子进行心理铺垫，比如说咱们要去谁家，都会去哪些人，不想说话的话只简单的打个招呼就好，对别人也会说孩子比较慢热，需要时间适应等等，但是情况也没改变。 有时也会没耐心，对于别的孩子轻而易举的礼貌问题，怎么到了她这就这么困难，忍不住回家后就冲她发火，我怒气冲冲，孩子一言不发，最后两败俱伤。 所以尼莫妈妈，对于孩子的情况想听听您有什么好的建议 期待您的回复。 （若水注：以后的来信希望能有落款） 您好，谢谢您的好问题。 看到您的来信，仿佛看到了小时候的我自己。 我自己在上幼儿园的时候（那时候是单位办的幼儿园，叫托儿所），老师经常在我妈来接我的时候，告我的状：你女儿太孤僻了，不和大家一起玩儿，喊都喊不动，就在旁边看着，也不说话。 我妈妈就会很担心，问我：你怎么不和大家一起玩儿呢？ 我是很吃惊的，因为我自己一个人呆着很舒服，在旁边看着他们一起玩我也很开心，我并不知道自己“应该”和他们一起玩儿。所以我只能回答：我不知道。 后来慢慢地我知道大人们期待我能“参与、合群”，因为这样才显得正常。但是我仍然在更多的时候，愿意选择做一个安静的旁观者。 有趣的是，长大成人之后，我的工作一直是必须和陌生人打交道的类型：公务员、律师、讲师……现在时常要面对很多陌生人讲座，讲台上我会谈笑风生、滔滔不绝。但是在生活中，我始终是一个沉默安静的人。 我和您的女儿大概是同类人，我们天生需要更多安静的自我空间，这是先天个性问题。 最重要的是，妈妈不要过度担心这个问题。您的女儿绝对不会变成孤僻的孩子，因为人的天性就渴望与人联结。而且您已经看到了，女儿在班里有两个好朋友，她的社交能力没有问题。 咱们再来看看您说的“家庭聚会”这件具体的事情。“孩子排斥和家里的亲戚们接触，因为他们会当面对她贴标签，比如说这孩子不爱说话，怎么这么内向等等”。亲戚们这样做，无论是对孩子，还是对您，都不尊重。如果我的亲戚当面这样说我的女儿，我会马上怼回去保护她：“我女儿这叫斯文含蓄，要不然怎么突出你们的口才好呢？内向有内向的优点，内向的人思想多深刻呀。我女儿和好朋友能聊个没完，和你们这些大人又没有共同语言，能来参加聚会就不错了，你们别不知足啦。” 家庭聚会时，发现有意料之外的人参加，女儿感到紧张，想逃避，这是正常反应。因为我们这类人的神经系统，对于外界的压力，更容易启动自己的恐惧本能。 这样的时刻，对我们这类人最有效的帮助是：增强我们的掌控感。 这时候起来和女儿一起去洗个手，共情一下她的情绪，顺便给到女儿掌控感，事情就会顺利很多。 比如商量一个预案：已经吃好饭了，听“无聊的大人聊天”的时候，女儿可以做什么，帮助自己感觉好一点。比如我儿子三年级，他目前的解决方案是：自己吃好了，大人聊天自己又插不上话，就自己安静的画画，也会带本喜欢的书在书包里。我相信大人们都不会介意的。如果实在是措手不及，什么准备都没有，那就告诉女儿，你们会在几点离开。到时候如果聚会还没有结束，就找个理由先告辞。这些方法都可以有效地增强女儿的掌控感，缓解她的紧张情绪。 我们的情绪是会传染的，“女儿别扭地坐着，一言不发”，如果你觉得尴尬，那么大家就会觉得尴尬。如果你觉得没什么，坦然接纳，大家也会理解、觉得不算事。 总之，面对敏感慢热的孩子，我们的首要原则就是：接纳。孩子的改变不是来自于被改变，而是来自于被接纳。 接纳的结果是：你是什么，你做什么我都可以理解，你的任何状态都有道理。于是孩子就拥有了一种自由。人有了自由就会向上。当孩子感受到您的接纳和理解，她就有了价值感，她有了价值感也一定会向上。 我从文字中看得出来，你是一位非常理解女儿的好妈妈，只是别人的眼光会让你压力巨大。我猜，十有八九女儿的敏感特质是您的遗传。咱们试试看，换一种做法：从今天开始，把“胆小”、“退缩”从咱们的字典里抠出来，换成“有条不紊”、“谨慎”。而在生活中仔细观察，女儿有一丁点胆大的地方，发现后就告诉她，并好奇地询问她是怎样做到的。如此反复，经常地做，过一年半载，一定会有惊喜的。 表观遗传学告诉我们，我们先天携带的基因如何表达，还会受到后天环境的影响。敏感的天生特质，我们越是不接纳，这样的基因就越容易表达为“胆小退缩”。而我们越是充分地接纳，越有可能表达为“杰出的洞察力”。而我们这个时代的财富密码，就是一个人的活泼泼的生命力和洞察力。您看，孩子的特质里蕴藏的是闪闪发光的资源呢。 一起加油。 |
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