    早晨醒来，不少人发现眼屎黄又多，有时候都能糊住眼睛。要是上点火，那就更多了，白天都这样，看上去脏兮兮的，难道真是上火导致的？ 一般来讲，冬天大家都爱吃麻辣火锅等辛辣刺激的食品，那次日早上眼角长点眼屎，这很正常，属于生理性的反应，不是啥大问题。 但如果经常出现这种现象，可能就是病理性的反应，就需要引起你的注意了。 中医认为：肝胆湿热导致了眼部生黄眵（眵，即眼屎，由眼睑分泌出来的一种黄色黏稠液体）。肝胆湿热，热湿邪气被蒸腾到头面部，“肝开窍于目”，于是眼部就容易长粘糊糊的黄眵，舌苔偏黄。 又湿又热，湿热交蒸，身体自然不好受！肝胆湿热之人，通常还会有这样的表现： 热邪扰心，于是失眠多梦；湿热邪气影响到脾胃，就容易腹胀不想吃饭、大便黏滞不爽；湿热之邪下行，男性会感觉到会阴部潮湿，女性带下发黄有异味。 有湿祛湿，有热清热，清泄了肝胆经的湿热，就可以很好地帮你解决这些问题。 这里推荐一款「祛湿清热代茶饮」：白菊花2克、夏枯草1克、黄柏1克，煮10分钟取汁饮。 白菊花，清泻肝胆经热；夏枯草，清泻肝经之火；黄柏，清下焦湿热，因肝处于下焦，用它正合适。三味药搭配使用，肝胆经的湿热之邪被清走了，眼部长眵及其它湿热之症状，都会慢慢减轻。 祛湿清热代茶饮不仅可以内服，还可以外用。泡茶时，可以多倒点水，一半内服，剩下的药水可以直接用来外敷眼部，清清凉凉的，眼睛也很舒服。 即便眼眵比较严重的人，连续用药3天到5天即可缓解症状，不妨试试。 生活中，也要多吃新鲜的蔬菜，例如芹菜，清热解毒，对肝火旺盛的人来说很有益处，能辅助缓解眼部长黄眵的症状～  本期早报素材选自CCTV10-《健康之路》   “学中医·晒笔记”投票倒计时，最后1天 每人每天可以投5票 今天也要记得给优秀笔记投票呀 这里摘录了部分优秀笔记 邀请您欣赏  @兰草：“我用认真虔诚老实的态度对待，认真书写我的笔记，我放佛也随着张教授进入了美境，一味一味的中药在我的笔下有了魂，轻柔的像春风。“ @朱力鹏：“2018年结缘杏林明师，三年来坚持一日一课，基本完成了杏林中医课程体系的全部课程，感恩杏林帮我们这些中医爱好者圆了系统学习中医理论的愿望。” @峰义：“我一个门外汉，通过学习张教授的每一节课，直接学习到了系统的中医知识，谈不上弘扬中医文化，但能用中医知识指导、固护自己，乃至家人、朋友的健康。” @大美：“记笔记，让我在学习中医的路上，一步一个脚印走得更扎实！” @晓君：“学习做笔记是一种习惯，一种态度。笔记本记录了我这三年来的学习历程。今年参加了精修班2期，愿“以勤为径、以苦作舟“，有朝一日能“一方济之”，达到修己助人之力。” |
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