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明师学友会 435篇原创内容 公众号    敲黑板划重点 湿热侵体，有哪些症状表现？  在之前的早报中，我们有讲过湿邪的症状表现及调理方法，那么湿热体质又有什么样的症状表现？该如何调理比较好？ 如果体内湿热过盛，就会如油裹面，经常长痤疮、粉刺。湿热内阻，阳气被遏，总觉得身重困倦。由于热邪郁蒸，易口苦口干，时常觉得心烦急躁，大便臭秽难闻，舌红，苔黄。 湿热带下通常表现为黄带或者赤带。如果热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。这些如果你都中招了，那么此时就一定好好调理，避免到了炎热夏日，日子会更难捱。 平时可以用鱼腥草煎水喝。煮玉米的时候，把玉米须留着同煮，煮熟后喝些煮玉米的水，玉米须性平，味甘淡，能清利湿热，针对湿疹效果也不错。 枸杞叶沐浴  另外，也可以通过沐浴或者泡澡的方式祛湿热。《七签》曰：“是月初十日，取枸杞叶煎汤洗浴，至老光泽。”此条文是说在农历十一月，实际上全年都可以用枸杞叶沐浴。 枸杞叶、子、根、皮，都有滋养作用。一般来说，春天的枸杞叶比较鲜嫩，亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶，用它沐浴也是非常好的选择。 鲜枸杞叶取300g煮一锅水，晒干的枸杞叶取50g就够了，洗浴15分钟左右。如果没有枸杞叶，用枸杞子30g也可以的，还带着一股清甜爽利的香味。 不仅可以滋润皮肤，微微出汗，也可以让毛孔打开，更好地帮助身体散掉湿热邪气，此时用它正合适。  湿热邪气是如何进入我们体内的？ 听听张景明教授是如何说的！  · 五一特别活动 · 作为一名资深中医养生党， 过往早报中推荐过不少 洗脸、沐浴、洗头或者泡脚方， 用完后你觉得最好用的是哪个？ 用完又什么样的感受？ 不妨分享一下呦~ 优质留言被精选后，可获得杏林卡一张， 《一病一讲》100讲中任选1节课免费学习！ 我在留言区等你哦~ · 本期内容审核 ·  |
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