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来自： 紫気東來 > 《成瘾、成瘾、成瘾》
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长期快乐的秘诀：远离多巴胺、靠近内啡肽！
长期快乐的秘诀：远离多巴胺、靠近内啡肽！眼花缭乱的短视频、游戏会使你分泌大量的多巴胺，然后你就会上瘾，沉迷其中无法自拔。多巴胺...
上瘾性行为，正在毁掉成年人
以上四种，相对而言，大家可能更熟悉多巴胺和内啡肽。多巴胺是当下容易得到的快乐，比如你喝一杯奶茶，打几场游戏；追求廉价的多巴胺是...
真正自律的人都在戒掉「多巴胺」，爱上「内啡肽」
真正自律的人都在戒掉「多巴胺」，爱上「内啡肽」多巴胺和内腓裕都可以带给人们快乐，但两者的性质差异极大！什么是多巴胺？多巴胺若作用于正常的事物上，是件好事，若你对自己的工作产生了多巴胺是最...
钱道：教你两招，让你对赚钱上瘾，轻松赚钱
因为他们习惯了产生多巴胺，对多巴胺的快乐上头。而多巴胺则是不需要努力，就能够立即得到快乐。这份快乐非常刺激又短暂。她就是享受了...
盛雄：为什么应该追求幸福而不是快乐？
很多人羞于谈论幸福。幸福和快乐不同，快乐的底层生理机制是多巴胺（一种神经递质，与人体感受到的快乐和愉悦感有关）和多巴胺受体的结...
为什么我们拿起手机就放不下来？
其实，这跟手机的成瘾机制有关。手机易成瘾。因为手机提供了一种虚假快感，这种快感能缓解现实焦虑。手机成瘾跟酒精药物等物质成瘾一样...
性瘾、赌瘾、购物成瘾……几乎所有的“瘾”，都和这一点有关
性瘾、赌瘾、购物成瘾……01 停不下来的“买买买”，究竟是什么操控了你影片主角瑞贝卡，是一个购物成瘾的人。一般来说，人们可以根据以下特点判断自己的行为是否达到上瘾的状态： 1） 对成瘾事物带来...
别让上瘾，毁掉你的人生
垃圾快乐，其实是一种消磨意志的“精神鸦片”。远离诱惑根源，寻找替代品华盛顿大学的黄力泓博士曾提出：“人类最可怕的事情，就是人类...
上瘾行为，正在榨干年轻人
上瘾一是为了追求快乐，通过持续做一件事，刺激多巴胺分泌，而多巴胺就是控制快乐的开关。二是逃避痛苦。很多人都认为，快乐和痛苦是分开的，快乐了就不会痛苦，痛苦就不会快乐。也就是说，快乐中有痛...
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