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李强今年44岁，是一名中学教师。对待这份工作，他十几年如一日，认真负责，时刻把教书育人记在心中，几乎每年都被评为优秀教师，这和他的付出是分不开的。 就在最近一段时间，李强总感觉浑身无力，食欲不振，晚上还总是睡不好。刚开始他以为是自己压力太大造成的，因此想着放松几天，也就没有放在心上。 可是过了一段时间，李强的身体状况并未减轻，并且还出现了腹部刺痛的情况，这天他正在上课时，突然腹部一阵疼痛，让他难以忍受，晕倒在地，同学们发现后，急忙叫来其他老师，将他送往医院。 到医院后经过详细检查，发现他的肝脏有异常占位，转氨酶指数也严重偏高，达到了67U/L，被确诊为肝癌，需要立即住院接受治疗。虽然他积极接受治疗，但还是因病情严重，最后不幸离世。 李强的家人充满疑问，他平时不碰烟酒，身体也一直挺不错的，怎么会患肝癌呢？之后医生通过了解发现，这或与他的饮食有很大关系。 原来，李强为了工作，经常熬夜加班，妻子担心他的身体，于是就经常给他熬一些红枣枸杞银耳粥，但妻子每次都提前一天将银耳泡发，另外做成的粥有时喝不完，就放进冰箱存储。 医生随后指出，问题就出在这里。首先银耳长时间泡发，加上和空气接触，很容易被一些细菌所污染，其中就有米酵菌酸，它进入体内会直接对肝细胞造成损伤，导致肝细胞病变，引发肝脏疾病。 另外，隔夜的银耳粥虽然放进冰箱存储，但也很容易滋生出大量的亚硝酸盐，此物质进入人体后很容易生成亚硝胺，这是一种致癌物质，对肝脏也会造成严重的伤害。 肝不好的8大信号，不妨自查一下 1、早上起床后口臭口苦，异味严重； 2、夜里睡不好，容易失眠，易做梦、说梦话、磨牙； 3、小便发黄，类似啤酒色，浑浊且异味大； 4、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良； 5、情绪不稳定，易焦虑暴躁，爱生气； 6、常感到浑身乏力、精神萎靡不振； 7、牙龈出血、流鼻血； 8、气色变得萎黄，面部暗沉、油腻，容易长痘、长暗斑； 拿到肝功能化验单后，这两组数据一定要多留意 1、转氨酶：正常数值均在0-40U/L。若数值升高或大幅度改变，则说明肝功能受到损害。 2、胆红素：总胆红素数值为0-17μmol/L，当＞17μmol/L说明出现黄疸；在17-34μmol/L，属于隐性的黄疸；当总胆红素＞34μmol/L，可出现显性黄疸，也可能是由于肝功能损害引起黄疸形成。 要想肝健康，这2件事要坚持做 1、坚持营养物质的摄取 肝不好，日常的坏习惯一定要及时改，另外在饮食上也要坚持补充营养物质【巨丁西素】。 【巨丁西素】包括富硒麦芽粉、姬松茸、茯苓、B-胡萝卜素等物质，可以有效提升肝功，对肝脏大有裨益。 研究发现： 茯苓、B-胡萝卜素：提升肝脏的代谢能力，减轻肝脏的运行负担，净化肝脏环境。 姬松茸：具有一定的造血功能，可以有效增强免疫力，对肝有保护作用； 另外添加的富硒麦芽粉，具有较强的抗氧化性，减少肝细胞的损伤，可以清除自由基等有害物质，护肝功能正常运转； 经常喝酒熬夜的人，【巨丁西素】或是一个不错的选择，对肝脏可以起到一定的呵护作用。 2、坚持适量的运动 现在运动已经成为了趋势，日常要还养成运动的好习惯，通过坚持体育锻炼， 可以提高人体的抵抗能力，愉悦身心，另外还可以促进新陈代谢，加快体内脂肪以及毒素垃圾等快速排出，减轻肝脏负担，有助于呵护肝脏健康。 |
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