|
虽然现在生活水平不断提升，但是人类平均寿命却缩短了，究其原因，大部分都是因为一些不健康的饮食生活习惯诱发了心血管疾病。特别是脑血栓，成为近年来在年轻群体中高发的一种疾病。 根据研究数据显示，我国每年新发脑血栓的人数为480万人，还有将近210万人因为脑血栓、脑梗去世，由此可见，脑血栓已经成为威胁人类健康的一大隐患。 都说脑血栓是吃出来的，那诱发血栓、脑梗的原因是什么，很多人会说是动物内脏，但其实，并不是，生活中很多特别常见的食物才是诱发脑血栓的罪魁祸首。 血栓“源头”被发现！多名内科专家：动物内脏榜上无名，第一名很多人天天都吃 1、鸡蛋 血脂过高，血液黏稠的人一定要忌口鸡蛋，因为鸡蛋中尤其是蛋黄中含有的胆固醇很高，根据资料显示：一个蛋黄中胆固醇的含量约为200毫升，而正常人每天摄入的胆固醇的量不能超过300毫克。摄入过多，会导致身体内胆固醇含量超标，进而低密度脂蛋白升高，容易诱发血栓。因此，血脂过高的人，每天摄入的鸡蛋不要超过1个，要吃的话尽量选择蛋清，尽量少吃蛋黄。 2、芝麻 大家都知道，这芝麻的味道很香。市场上比较常见的香油和麻汁都是用芝麻做的。再加上芝麻的制作过程，扑鼻而来的气味会勾起你的购买欲。但需要注意的是，血脂高的人不宜吃芝麻，这主要是因为芝麻中含有大量脂肪，如果芝麻吃得过多，会导致血脂升高，不利于血脂的稳定，且容易诱发血栓。 3、咸菜 在日常生活中咸菜是很多朋友喜欢吃的食物。相比之下，它的价格很低，许多经济困难的人都喜欢购买它。但是咸菜的腌制加工过程中就会添加大量的调味品及食盐。含钠离子逐渐增多，过量食用会增加心血管疾病的发生，对高血脂患者更不利，加重血液粘稠度，诱发血栓。 医生忠告:血栓来临前，身体会有以下征兆，一定要重视 1、皮肤越来越红 2、整个人没有精神、容易乏力 3、睡觉时经常留口水 4、指甲变得粗糙，且凹凸不平 5、手脚经常发麻、冰凉 6、记忆力下降，忘性很大 日常养护血管，2件事建议大家常做 1、补充血管营养 想要养护血管，除了遵循医嘱之外，饮食调理也是当下比较推崇的方式之一，血液过于黏稠，血脂高的人日常可以多补充一些血管营养物如【恰玛古粉】 研究发现，【恰玛古粉】内含扁桃仁、姬松茸、恰玛古、芜菁、黑芝麻、糙米、苦荞麦、核桃、藜麦、海带芽、燕麦等42种对血管有益的食材，有益血管养护。 其中：海带芽、芜菁可以减少血管中胆固醇的堆积，净化血管；姬松茸不仅可以养胃，也可以增强血管韧性，延缓血管衰老，其他的一些杂粮有助于清除血管内的脂类物质。 建议，血管不好的人，可以每天用【恰玛古粉】泡水来喝，可以疏通血管，稳定血脂，预防血栓、脑梗等心脑血管疾病出现的几率。 2、避免熬夜 良好的作息习惯是身体健康的前提，有研究指出，经常熬夜的人，其出现血管疾病的几率要大于正常人，频繁熬夜不仅减缓新陈代谢，还会导致毒素和有害物质无法及时代谢、转运，导致直接沉积在血管壁，日积月累，血管疾病也就出现了。 |
|
|
