哪些人需要补充维生素C呢？这10类人看看有没有你？

哪些人需要补充维生素C呢？这10类人看看有没有你？

1.节食或饮食比较单一的人，
2.伤口愈合比较慢的人，
3.刷牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡的人，
4.面色萎黄、四肢无力、嘴唇苍白、失眠心悸，贫血的人，
5.皮肤干燥容易长皱纹的人，
6.消化问题比如溃疡性结肠炎的人，
7.有慢性病的人，比如糖尿病、高血压，
8.吸烟的人，
9.经常喝酒的人，
10.体质差、免疫力低的人。