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由于随着年龄增大，人的血管硬化程度会不断加重，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化，可使它们调度血流量的功用逐渐削弱或扔掉，这时只要靠一定的血压才能坚持恰当的血流量，当血压过低时血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，构成供血、供氧缺少，血流变缓，还会导致脑栓塞等高危疾病，然后诱发中风或心肌梗死。 老年人一般出现低血压主要主张在饮食上注重荤素搭配，合理食用饮食，不要偏食，使体质从脆弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血，健脾补脑之成效，可常食用。 选用中药治疗会有比较好的效果，中医以为低血压多与先天缺少后天失养，劳倦伤正，失血耗气等有关，可以常食用山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、核桃、红枣，人参等，在肉食中要多吃猪瘦肉、羊肉、鸡肉，蔬菜和水果含维生素微量元素，也要多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食物，对操控血压有很大的好处。 |
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