|
如今我们所追求的是以瘦为美，但是我们大家都知道在唐朝的时候所追求的是以胖为美，这究竟是怎么回事？特别是唐朝时期的杨玉环，居然是皇帝最为宠爱的一位贵妃，有很多人都特别的不能理解，这种事情在我国是有着很大的争议的，但是在国外却特别的受欢迎。 今天小编要为大家介绍的这篇文章的主人公是一位来自意大利的美女模特，这位美女模特有着翻版杨玉环的称号。通过照片我们能够看出这位美女模特的身材是比较均匀的，但是这位美女体重高达160斤。这么重的身材却能够将身材保持的这么迷人这么好，的确是让人非常的羡慕。 这位美女模特表示自己大部分时间都会待在健身房中，一周有7天，大约会有6天都会在健身房中健身。即便是这样，这位美女模特也会去享受一些美食，但是一旦开始健身就会非常的认真，不会去浪费自己所挥洒的每一滴汗水。下面小编就为大家介绍两个，这位美女模特常常会在健身房中所做的健身动作，想要练就一个好身材的小伙伴们，可以跟着操练起来。 动作一：深蹲
这个动作通过双腿发力练习我们的腿部肌肉，减少我们腿部的脂肪，每天坚持做4组，每一组坚持做20次，坚持一段时间之后，你就会发现你的腿部赘肉有了明显的减少。 动作二：俯卧撑
这个动作对于男生来说是一个非常标准的动作，一双粗壮的手臂，能够给男性添加很多的魅力，而且也会使男性的气质有所提升。每天坚持做4组，每一组坚持做25次即可。 结束语：如果你也想要拥有一个令人羡慕的好身材的话，那么就赶快行动起来吧。如果要是说你没有时间和精力去健身房中锻炼的话，不妨在家中试一试小编为大家介绍的这两个动作，相信坚持一段时间之后，您就会发现你的身材有了明显的改变。 |
|
|
