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老年痴呆出一种老年人容易出现的神经退化导致的疾病。会有着记忆力减退，认知功能障碍等现象，不仅会影响自己的身体健康，还会给家庭带来负担。就像今年热多的都很好中的苏大强一样，不仅导致自己生活质量的下降，还会拖累到自己的儿女，成为儿女的负担。而在我们身边，也有不少患有老年痴呆的人，每当看到儿女在孝顺这些老人的时候，不仅心疼老人也心疼这样的子女，但这时候也有个疑问，那就是老年痴呆会遗传吗？在日常生活中又该如何预防它呢？ 老年痴呆会遗传吗？ 老年痴呆具有一定的遗传性，但患有老年痴呆老人的子女并不一定发病。在生活不难发现，老年痴呆往往具有一定的家族史，这是因为患有老年痴呆老人中，他们的子女发病率要比常人高出三到四倍，具有一定的遗传性。但不论自己的父母是否患有老年痴呆，为了自己的身体健康，也应当做好预防老年痴呆的准备，在生活中做好这五件事，来强健大脑，预防老年痴呆 做好五件事，预防老年痴呆 保持良好心态。大家都知道保持一个良好的心态有利于身体的健康，能够促进身体中有益激素的分泌，更好的调节身体的内平衡，而对于预防老年痴呆也同样如此，良好的心态在让大脑分泌更有的有益物质的同时，也能够减少有害物质对大脑带来的损伤，更好的保护大脑，对于纺织大脑的神经退化带来的老年痴呆很有帮助。在生活中也不难发现那些没换老年痴呆的老年人也往往会更加乐观。 少用含铝产品。铝制品在生活中很常见，虽然没有一个明确的说法能够说明铝对老年痴呆的影响，但是老年痴呆的患者的大脑中往往会含有较高的铝含量。所以当我们上了一定的年及之后，为了自己大脑的健康，也要远离这些铝制品，像是食品中常用的明矾就是硫酸铝钾的水合物，所以含有明矾的油条与粉条在日常的生活中也要减少食用，实在想吃，尽量选择无矾油条与无矾粉条食用，减少食物中带来的铝，起到预防老年痴呆的作用。 保证营养充足。当自己到了一定的年龄之后千万不能有随便吃吃的想法，在日常的生活中要保证自己能有一个充足的营养供给，多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的三高食物，以及低脂肪、低糖、低盐的三低食物让自己的饮食更加的合理健康。同时也要戒烟戒酒，不给自己的身体带来损伤。拥有一个健康的身体对于预防老年痴呆也很是关键。 经常适度用脑锻炼大脑。人体的大脑是越用越灵活的，但是也不能过度的用脑，防止对对大脑带来损伤。在生活中经常的下棋，读书，看报都是很好的用脑方法，能够适度的锻炼大脑，起到健脑的作用，对于预防大脑神经退化带来的老年痴呆很有帮助。所以在日常的生活中，不要放弃学习的机会，要做到活到老学到老，让自己的大佬得到充分的锻炼，同时养成读书看报等健脑的习惯。养成这些习惯，说不定到了老年它们就能够帮你抵御老年痴呆带来的伤害。 老年痴呆是生活中一种常见病，而且目前没有很好的治愈方法，所以在生活中要做好这些能够帮助自己减少大脑损伤，预防老年痴呆的事情。同时如果出现老年痴呆的症状，也要尽早就医，及时控制，以减轻对自己生活带来的影响。 |
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