如何提高自己的能量：做你喜欢的自己，你的潜能就会充分释放

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唐若心学

发布时间: 20-12-0414:03百家榜创作者,心理咨询师,优质情感领域创作者

文/唐若

唐若心学原创作品

如何激活自我的潜能，我们需要学会一个重要的方法，做你喜欢的自己。一个人持续做喜欢的自己时候，才会看到自己的可贵，更会意识到自己身上的能量。

激活潜能的关键本质上在于自己，如果我们懂得做自己喜欢的自己，那么我们的潜能就会得到充分释放。

01首先学会接纳自己

如果我们想要提高自己的能量，首先我们要学会接纳自己。事实上，一个人之所以潜能较低，本质上是内心的冲突造成的。

我们内在无法整合好自己和外界的关系，那么我们就会产生激烈的冲突，这种冲突让我们无法接纳自己，更无法去做自己想要做的事情。

而要激活自己的潜能，我们要先去了解自己，认识自己，并且意识到自己世界是有价值的，自己也是世界上独一无二的宝贝。

许多人在内心都是无法接受自己的，他们习惯跟别人比，习惯看到别人的好，而忘记自己身上的好。

当我们把过多的精力投入到外面的时候，我们内在的能量就会持续处于消耗上。而学会接纳自己，本质上就是将我们的能量放在自我身上。

接纳自己，本质上就是学会鼓励自己，学会欣赏自己。如果自己都不懂得欣赏你自己， 那么我们的潜能就无法得到充分的释放。

每个人身上都优点，心理学发现，一个人之所以无法欣赏自己，本质上是习惯看到自己的缺点，并且习惯把缺点放大，当你越放大自己的缺点，我们内在就会感觉到压抑。

而要想激活潜能的本质就是学会接纳自己，欣赏自己，鼓励自己，我们内在的力量就会越来越大。

02做你喜欢的自己

人和人是不同的，我们每个人都要知道，真正的知行合一就是根据自己的频道去做自己。

一个人越能活出喜悦的自己，我们内在的能量就越高。做你喜欢的自己，是遵从自己的内心，去和外界建立亲密的连接。

我们可以去做自己喜欢做的事情，用享受的心态面对自己的每一天，那么我们内在能量就会越高，我们也能接收到更多的好运。

很多人之所以活得压抑，本质上是过于担心别人的眼光。事实上，心理学发现，如果我们过于在意别人的眼光，那么我们就无法拥有良好的行动力，更无法迈出自我探索的步伐。

所以做你喜欢的自己，本质上就是懂得悦纳自己比悦纳别人重要。有一首这样的歌唱到，想唱就唱， 就算没有人为我喝彩， 我们也要懂得欣赏自己；想爱就爱，永远都不要担心自己受到伤害。

一个人能够调整好频率做自己喜欢的自己，本质上就是在绽放自己，我们通过持续的绽放与训练，内在的能量也会逐步得到激活，自然我们的潜能会充分释放出来，那么我们外在表现的样子就是非常喜悦与开心。

这种高能的状态会帮助我们建立良好的正向循环，也会吸引更多的人靠近。生命本质上是可以相互影响的，人人都喜欢高能量的人也是如此，一个人越高能，越能吸引别人靠近。