寒潮来袭，小心冻疮！教你几招科学防治

最近的冷空气，真的猛如虎！

随着温度不断下降，很多皮肤病都会“如约而至”，比如大家熟悉的冻疮。

虽说冻疮是常见小病，但要赶走它却不容易。很多冻疮患者都会有这样的感受：一年生冻疮，年年生冻疮。更恼人的是，在室外倒是还好，一旦进入温暖的环境，冻疮才真正“发作”，冻疮部位会变得红肿胀痛、瘙痒难忍……

那么，冻疮究竟是如何发生的，如何才能摆脱冻疮的困扰呢？在回答这个问题之前，我们需要先知道冻疮是怎么一回事。

医学上低温对人体造成的伤害统称冷伤，冰点（0℃）以下的低温对人体造成的冷伤才是冻结性冷伤（冻伤），而0~10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤。冻疮就属于后者。

并且冻疮的形成并不只是因为冷，而是“冷热交替”作用下所致的一种局限性炎症损害。

在寒冷的刺激下，血管处于收缩状态；一旦遇暖，皮肤小血管就会快速扩张，形成与附近大血管的压力差，导致血浆甚至血细胞渗入周围组织间隙，导致局部淤血，引起发红、肿胀，而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感。

冻疮好发于肢体末梢和暴露部位，如：手指、手背、耳廓、足跟、鼻部等。

好发于循环相对差(如末梢血供差、血管舒缩功能异常)的人群，如：女性、儿童、老人、营养不良的人、吸烟人群、糖尿病患者、自身免疫性疾病患者(如红斑狼疮、系统性硬皮病)等。局部衣物过紧造成血液循环不畅的话，也会诱发冻疮。

如果长时间接受低温刺激，组织长时间缺血缺氧会导致细胞损伤坏死。冻疮严重时，冻疮局部甚至会形成水泡、溃烂，此时很容易并发感染。

第一阶段：皮肤红肿发痒。这一阶段一般无须特殊处理，但要注意避免抓挠，同时注意保暖，可以擦冻疮膏，一般1-3周可自愈。

第二阶段：水疱。这是由于患者没有注意防寒保暖导致病情加重。

第三阶段：皮肤出现溃烂。这时要特别注意皮肤伤口的护理，尤其是合并糖尿病的人群自身伤口愈合较慢，更需注意伤口清洁，定期换药。

第四阶段：累及肌肉和骨骼，须及时就医治疗。

这个冬天不想被冻疮折磨，预防是关键！生活中如何有效地预防冻疮的发生呢？我们应当注意以下几点：

尽量避免寒冷天气肢端在冷热交替环境里的暴露。户外工作人员或长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳等部位的保暖防寒防水，也可预防性涂抹凡士林等保护剂。

冬春季注意保暖，特别四肢末端；注意保持室内温暖和干燥，避免长期处于湿冷环境。以往发生过冻疮的人更应注意。但不可穿过紧的鞋袜、衣裤，避免血液循环障碍。

即使在寒冷的冬季，也应适度加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。

很多人认为低温可诱发冻疮，在手脚冷时用火烤、热水烫等方法来缓解症状，这并不利于冻疮的预防，只会导致炎症的加重；患上冻疮切忌搔抓。冬日用搓雪、捶打等方式御寒也不可取。

少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，避免加速热量的散失。

患有糖尿病的，平时应注意控制血糖。