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糖尿病这个词，大家一定不陌生。近些年，身边患糖尿病的人是越来越多。糖尿病已成为威胁人类健康的第三大杀手。二大妈建议，一旦患上“糖尿病”，再节俭也得吃“它”，稳定血糖。 1银耳 银耳能够提高胰岛素的降糖活性，糖尿病患者常吃银耳，有效的帮助降低血糖值。另外，银耳还可以增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 2秋葵 秋葵中含有丰富的黏液蛋白，能为我们身体提供多种营养，还能促进肠胃蠕动，只有将体内多余的糖分随着垃圾和废物一起排出，那么自然就能够有效的起到控血糖的作用，还能让你的血糖恢复到正常值。 3大蒜 大蒜有很好的消炎杀菌的效果，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，并且可以调节身体的能力，所以说在生活中可以适量的吃点大蒜，让血糖变得越来越平稳。 4桑叶 桑叶含有脱氧野尻霉素生物碱，能够有效的抑制及延缓淀粉食物分解为葡萄糖、果糖，能缓解餐后血糖的上升。 不仅如此，桑叶富含食物纤维，维生素和多种微量元素，糖尿病病人经常饮用桑叶茶可以纠正糖代谢紊乱，缓解血糖，延缓衰老，对身体很有益处。 因此，糖尿病患者一定要多吃以上这四种食物。为了更多人的健康，这么重要的消息，赶快告诉身边的朋友们吧！  |
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