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音频版课程链接，让你解放双手，边走边听： https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/360476/424885757 凡事都有解 导语：无论是在学习中、工作中还是生活中，每个人都希望能够获得成长，可以说成长是每个人一生的功课。 但成长是什么呢？ 有的人说是成长就是变成熟、有的人说成长就是学会解决问题、还有的人说成长是感受到痛苦…… 这些观点听起来都有些道理，但又不够清楚。 几乎人人都知道成长对于人生的重要性，但并不是每个人都清楚究竟什么才是成长？更不清楚该怎么样才能获得成长？ 今天的这篇文章帮你解决这个问题，让你学会获得真正成长的方法。  你知道什么是成长吗？除了年龄的增长，成长还意味着什么？ 一提到成长，很多人马上会想到很多的“鸡汤文”，让人在读起来感觉很热血，但读完之后又觉得好像什么都没有。 究竟什么是成长？ 先看一个真实案例： 小王同学，大学毕业参加工作一年，这一年里他从什么都不知道的职场小白，变成了八面玲珑、会应酬、会奉承的老手，特别会做场面活。 经过了这一年，小王不仅收入增加了，职位也得到了提升。 请问小王是成长了吗？ 一定有很多人认为，小王升职加薪就是成长，但也会有人认为小王是堕落了。 先把问题放下，看完整篇文章再下结论。  无法成长的失败者 每个人从一出生就在成长，主要分为三个阶段，儿童、少年、成年，不同的阶段对于成长的定义也不同。 儿童阶段的成长是长高、长大。童年时期的成长主要就是指身体、大脑的发育。 少年时期最想要的是满足，人在少年时期对于世界有着很高的探索欲与求知欲，所以他们更想要去了解、感受、掌握这个世界。 但会发现这个阶段的人想要获得的仅限于一些感官上的刺激。 关注的都是好吃的、好玩的，还有一些流行文化，比如追星，至于什么人生道理，并不关心。 这都是由我们身体的激素荷尔蒙、肾上腺激素所决定的。 成年人最想要获得的大都是成就、名望、财富，很容易为了物质的欲望而迷失自己。 就像是前面例子中的小王，入职一年，变得油滑、市侩，这真的是成长吗？ 谈到成长，大多数人都感觉自己好像知道，但仔细一想又会很模糊，不知道究竟什么才成长。 下面看几个现实生活中的例子： 01 躺平青年 阿兵学历不高，工作也差强人意，前途一片渺茫，于是选择躺平。 阿兵认为，现实太残酷，没必要拼命努力，即使做了，结果也不一定好，还是屌丝一个。 躺平的日子多舒服，打打游戏、刷刷抖音，明天以后的事情再说。 02 懦弱人生 女生婷婷，性格内向，生活和工作都感觉一团糟。 工作上疲于应付，各种状况难题层出不穷，生活中，胆小懦弱，不善交际，至今单身。 因为不敢接触男生，也不愿意跟人相处，每天感受到的只有巨大的压力和低落的情绪。 对她来说，她想要的成长就是怎样才能没有压力，怎样才能快乐起来。 03 宿命论输家 小强觉得自己投胎失败，别人的财富和成就无不是拜家庭所赐，感觉自己命不好。 于是成天抱怨、愤慨，在网上当“喷子”。 工作不稳定、生活也没有着落，充满了对社会的偏见和仇恨。 成长和努力对他来说都是骗人的，都是没有用的“鸡汤”。 这三类人是不是很感觉很熟悉，每个人的身边都有，也可能自己就是这样的人。 这些人都有一个共同的特点，就是所面临的都是失败的人生。  优秀的人具有什么样的品质？ 想要找到失败的原因，可以从优秀的、成功的人身上去寻找。 成功的人具备的品质： 1、勤奋、努力。 一定有人会说，勤奋有什么用，还不如有个好爸爸。 但事实是我们会看到那些勤奋、努力的人的生活一定比不勤奋的人过得要好。 生活的活是一个动词，勤奋是活着的真谛。因为活着就是要动起来，你动的越多，你获得的知识就越多，掌握的技能就越多，所以生活会过得更好。 2、不断学习。 每个人生下来的时候大脑都是一片空白的，那些取得成就的人，一定是能够在知识、能力、经验等方面不断的改变自己、丰富自己的人。 只有不断的学习，才能不断的丰富自己的大脑，在对事情的判断、对人生的体会上会有更多的不同。 3、执行到位。 执行到位也就是所说的执行力强。 优秀的人能够用结果说话，抱怨没有用。 好的结果是做出来的，不能保证去做一定会有一个好的结果，但不做一定没有结果。 4、不抱怨、不逃避。 放弃是很容易的事情，只有改变才有收获。 面对生活中的事情、困难、挑战、坎坷，很容易找到放弃的借口和理由。 但想要把事情做好，一定是要迎难而上。 5、敢于挑战。 挑战就是去做没做过的事情。 人从生下来开始，每一秒钟都在面临新的挑战。人刚出生的时候，呼吸、睁眼、走路……都是在挑战。 有些人之所以感觉无趣，都是因为每天在重复做一些低价值的事情，又不愿意去付出去改变。 6、自行反思。 优秀的人身上一定有一个品质，就是能够吸取教训、总结经验，反思自己哪些地方做的好，哪些地方做的不好。 所谓的成功、失败都是来源于思考总结的过程。 看到这些优秀的人所具备的品质，很多人会感慨，为什么自己不具备这样的品质？ 根本原因就在于没有获得真正的成长。  什么是成长？ 成长是从无知到了然于胸、成长是从无能到信手拈来、成长是从迷茫失措到胸有成竹、成长是从害怕担忧到信心满满。 成长的本意是一个人从知识、道德、思维、能力的不断提升。 每个人刚出生的时候都是一个“未完成品”，大脑没有完全发育好，需要后天不断的完善、学习、提高、丰富自己，才能获得成长。 大多数人感受到的成长，一般在以下几种状况下： 1、突如其来的背叛和伤害。 年少的时候，遭遇同学、朋友的背叛，感受到伤害的一瞬间，感觉自己就长大了、懂事了。 2、无法挽回的失恋和分手。 恋爱的时候，经历失恋分手的时候，好像一下子就懂得好好多关于人生、关于爱情的道理。 3、重大的挫折和失败。 当人经历重大的挫折和失败时，对待人生的态度会有所改变。 回顾自己人生中重要的成长经历时，大多数人的记忆都与挫折、失败、难过相关。 为什么人总是要经历这些痛苦时才会感受到成长呢？ 这与人的应激反应有关。 人在突发情况下，身体中各项生理激素水平会升高，感官的活跃度会提升，这时候大脑受到了更多的刺激。 激素水平的升高打破了身体中的平衡，让大脑中认知区域、记忆区域、逻辑区域，更容易被改变。 成长就是在这样的突发刺激中，给大脑输入正确的信息。 注意一定是正确的信息的输入才能获得成长，否则就会像文章开头讲到的例子中的小王，经过一年的工作变得油滑、市侩，虽然获得了升职加薪也不算是真正的成长。  不能获得成长的原因 为什么有的人没有获得真正的成长？ 1、成长教育经历的缺乏。 每个人从出生开始就像是一张白纸，如何书写要看走什么样的路。 现代教育中父母更加注重的是孩子的技能教育，看重学习成绩，上各种课外辅导班大都是为了考证，学会一些技能，关于成长的教育是缺失的。 那些需要自己磨练、尝试、面对挫折、困难的过程被过滤掉了。 很多人的成长经历看起来很顺利，但实际上能力是低下的。 2、生活实际动手能力低下。 现在独生子女家庭的增多，让很多家庭都是几个大人围着一个孩子转，孩子从小的生活就只有学习，其他一切都不需要管。 这导致这些人长大之后在生活中动手能力极差，甚至连洗衣、做饭这种基本生活技能都没有。 没有动手能力，不去做，感受就会少，当然会影响成长。 3、自我认知体系封闭。 无法成长的人，大多时候都以自我为中心思考，“我想……”、“我要……”、“我认为……”。 当一个人向任何事情时都从自己的角度出发，无法站在对方立场想问题的时候，只在意自己的想法和感受，就被框在了自我的认知体系中无法突破边界。 4、欲望和满足感被放大。 很多人的欲望越来越多，但能力低下，无法满足自己，于是总是想要去走捷径，导致无法成长。 5、情绪自控能力不足。 很多人都不能控制自己的情绪，高兴、生气，都无法自控。 控制不了自己情绪的人，会导致人际交往中的很多问题。 6、人生目标体系匮乏。 对于人生，没有目标、没有愿景、没有理想。 成长是要改变，要多经历、向前走，连自己的目标都不清楚的人，又怎么能成长呢？  真正的成长是什么？如何获得？ 真正的成长有这样几个判断标准：
人获得成长的前后对比：
每个人都可以通过这样的对比，来判断自己是否获得成长。 成长蜕变从哪里开始？ 成长这件事，首先是打破！ 只有破除自己原有的状态，让自己应激反应发生，才能从生理上具备蜕变的基础。 而破局破茧都是痛苦的过程，心态上和行为上都做好充分的准备。 所以挑战、破局是一切自我成长的必要手段。 01 自我行为训练管理 首先要做到思行合一，凡是不能只是想，重要的是要去做。平时要多动手、多思考才能积累得更多。 02 目标价值体系的建立 成长就像是跑步，想要让自己跑起来，速度更快，重要的是要有明确的目标。 当人的目标价值体系建立的时候，身体机能调动的能力是更强的。 有的人搞不清楚欲望和目标，比如有人说我想要赚大钱，这就是欲望不是目标。 目标是指可量化、可拆分、可实行的。 如果说我想要一个月赚1万块钱，那么每天需要赚赚330块钱，这才是目标。  04 知识学习方法的增进 目标建立后，就要进行知识的累积，包括专业的知识、做事的经验知识，处理事情的方法的知识。 同样是知识的吸收，但方法上、学习方式上还是有很大不同的。 生活中缺乏行动力的人很多时候会觉得这个我知道、那个我懂，但却不会使用，不懂如何根据实际情况对事情进行分析、更不知道如何找出事情的关键点。 只有将自己的知识、学习方法进行增进，才能融会贯通，将学到的知识应用到现实生活中。 04 限制、抑制负面习惯的改变 很多人无法成长都是因为自身有一些坏习惯，比如做事拖拉、没有条理感、偷懒等等。这些坏习惯都会影响个人的成长。 所谓不破不立，就是要从改变坏习惯开始。当然改变不可能是一蹴而就的，而是需要时间和方法的潜移默化，通过限制和抑制来一点一点改变。 负面习惯的改变需要循序渐进，不是喊口号就能做到的，而是涉及到步骤管理、时间计划等等。这些都是我们的《立体思维法》课程中涉及的。 05 细节、执行的递增 细节决定成败。 很多时候经验教训都是在做事情的时候获得的。 解决问题的过程中，细节的呈现、把握，才能掌握真正的核心内容。 而细节来源于执行的过程，如何关注到细节，如何找到关键节点、如果把握进度和尺度，都需要在过程中形成计划和条理、找到事情的关键、形成执行体系的方式、掌握方法、步骤。 06 反思总结能力训练 所有人的成长和改变，一定不能脱离反思和总结。 人的记忆远没有自己想象的那么强，所以需要通过反思和总结的过程才能加强记忆。 并且通过反思和总结才能进行完整的梳理，提炼出有用有价值的东西。 获得成长的这六个步骤能够帮助大家构建正确的思维、能力、执行的过程。 真正的成长脱离不开思维加执行、步骤加方法、时间加管理。  成长蜕变，每个人都可以做到，关键是你能否从自己的舒适区走出来。 改变一定伴随着阵痛，只有能够直面痛苦找到方法解决的人，才能真正获得自身的成长。 如果你也想获得真正的成长，或是在成长的路上遇到了阻碍，欢迎报名我们的课程《立体思维法》，帮助你找到正确的方法，成为更好的自己！ |
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