1、 远离那些一身是非，生活和情感状态...

1、 远离那些一身是非，生活和情感状态都一团糟的人。这种人就像是个“扫把星”，沾得多了自己也会跟着不快乐和遇上倒霉事。

2、 要靠近那种生活快乐阳光的人，不抱怨不沮丧，有教养有体面，只诉温暖不言殇，走得进了你也会跟着美好和幸福起来。

3、 先顾及好自己的感受，再去兼顾别人。如果能力所限帮不上别人的时候，就干脆拒绝，先做好自己的事情就行了。

4、 少吃，再少吃，但一定要去吃好的。吃了饭不要称体重，晚上饿的睡不着的时候再上称，然后就会心满意足地睡着了。

5、 早餐一定要丰富，而且要慢慢享受，不着急上班和工作。时间不够就早起一小时，而且也要有点甜食和水果哦，这也是快乐之源。

6、 拒绝无用社交，除了工作所需，我甚至早就已经不再社交了。只和家人吃饭，只和闺蜜喝茶，只和自己独处，快乐反而更真实。

7、 不操心，或是少操心别人的事情。即便是面对家人和孩子，也要把不良情绪控制在一天之内，免得自己气出毛病才是得不偿失。

8、 不看短视频，不看直播买东西，生活也不只有网购。周末我会去熟悉的综合购物场所逛、吃、买，享受美物和美事就在眼前的快乐。

9、 坚持做好工作，或是自己的爱好，至少要有一项优点或是特长，并且谁都不能否定我。于是不论当下境遇如何，我都能挺住了坚持。

10、得到一些就会失去一些，失去一些又可以遇到另一些，清楚这点也就坦然了，也就不沮丧了。让快乐多一点，凡人世界的苦就会少一点。

11、不去和别人比较，更不对别人抱任何期待，把所有的期许都赋予自己。然后努力工作和赚钱，照顾好自己和家人的身心。

12、 打扮自己，穿时尚美衣，买最贵的内裤和文胸，心情不好的时候更要给嘴唇涂点靓丽的颜色，并且和闺蜜分享，每天聊聊如何变美。

13、 至少要找一件自己可以单独去做的事情，或是爱好，并且坚持下去。要学会独处，并且把这样的时光经营成一个人会发光的魅力瞬间。

14、 99%的“不是钱的事”，其实都是钱的事。99%的“为你好”，其实都不是为你好。所以要多赚钱才会真正无事，学会无视才会更快乐。

15、 做一切事情都应该保持体面和正式，有仪式感的生活不是矫情，而是通过自己的认真专注，让工作和生活更顺利，更有趣，更灿烂。

16、 大多数成年人都会说谎，越是底层越是不读书的谎言就越多。没必要任何人和任何话都在意，这个耳朵进那个耳朵出，更容易保持快乐。

17、 要一直在路上，自己的选择要自己去做和坚持，不为任何人和事停滞和等待。跟不上你的都将成为负累，丢了也就丢了吧。

18、 不要去吵架，也不要浪费时间去和三观不同的人做解释和沟通。不来往和不说话，视对方为空气，比嘴上说“原谅”更会让自己爽。

19、不要总是喝粥和吃素，并不是适合绝大多数人。我们需要补充一些高质量蛋白质来让自己的身体血肉也快乐起来，比如牛奶、鱼虾和牛排。

20、 有时候我也会承认自己有点累，有点倦，有点焦虑，有点担心，有点不快乐，但我还是会种种花，看看电影，喝喝茶拍拍照，在狗一样的生活中做出点神仙一样的事。