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听到脑梗二字很多人都眉头疼紧锁，脑梗是一种高致残率、高死亡率、高发病率的心脑血管疾病，很多人在休息睡觉时频繁发生，醒来时现自己嘴歪眼斜、半身不遂，已经是生活不能自理的状态，脑梗就是这么的猝不及防，所以日常的预防十分重要的，千万不要给脑梗留一点空子。
身体3处发出信号，可能脑梗在悄悄“靠近” 1、头晕 头晕极有可能是脑梗来临前的征兆，很多人不以为意，认为是没有休息好引起的，事实却不是如此，可能是脑部供血不足，大脑缺少血液和氧气的供给，从而出现的症状，一定要尽早到医院检查。 2、肢体麻木 自己麻木伴随着头晕，舌头发硬、肿胀的情况需要有所警惕了，这意味着血液循环出现了问题，身体各个部位得不到血液的供应，极有可能引发心脑血管疾病。
3、打哈欠 长时间打哈欠不停歇，肯定是不是疲倦和睡眠不足引起的，这种情况需要我们有所警惕，极可能是脑动脉血管硬化，脑组织得不到血液和氧气的供应引起的。 专家建议日常做好3点 第一、多喝水 随着生活水平提高，越来越多的人注重养生，注重养生的一个前提就是多为身体补充水分，补充水分，加快身体新陈代谢的速率，促进体内的血液循环，喝水的时候可以吃一些营养素，快速体内多余的脂质，把沉积在血管内壁的脂质排出，从而清理血管，减少血管堵塞，避免脑梗、心梗等心脑血管疾病找上门来。
第二、活动手脚 手脚是身体的最末端，一旦血管出现问题，血液将无法供给到手脚，将会出现手脚麻木、疼痛的情况，因此，多活动睡觉是十分有必要的，不仅能促进血液循环，还能避免血栓的形成。 第三、戒烟戒酒 吸烟喝酒是生活中常见的两种物质，吸烟喝酒对于身体的损伤是比较大的，烟中含有焦油、尼古丁等有害成分，而酒中含有大量的酒精，这些成分罗列在一起，不仅会使体内的血压上升，还会影响血液的正常流速，加重血液粘稠，造成血管堵塞，增加心脑血管疾病的发作几率，在生活中尽量少抽烟喝酒。 |
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