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来自: 鹩歌 > 《咳喘痰多》
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一个动作提高心肺功能,每天敲打胸部200下,宣发肺气,保护心肺
一个动作提高心肺功能,每天敲打胸部200下,宣发肺气,保护心肺。
1个动作“膏肓操”,每天36个提高心肺功能!避免“病入膏肓”
这个简单的动作,坚持每天练习,去提高心肺功能
这个简单的动作,坚持每天练习,去提高心肺功能。
早上三五点早醒?2个动作配合做,肺气一天天充足,心肺强大50年
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“小动作”提升心肺功能
“小动作”提升心肺功能。有些人的心肺功能比较弱,到了秋冬季节,一运动起来就会感到胸闷憋气、浑身乏力,因此,秋冬季节要加强针对性的心肺功能锻炼,改善心肺功能状况,增强身体抵抗力。通过舒展胸...
每天做这个简单的动作,就能锻炼心肺功能~还不快试试
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4个动作10分钟不比跑步差!增强心肺功能,抵抗力越来越好
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