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艾灸，它不止是中医治疗保健的一种方法，更是承载着中华厚重的文化历史。 源于上古的艾灸，为什么可以从数千年前一直延续发展至今仍方兴未艾？ 孙思邈和艾的故事 被世人所熟知的艾灸养生践行者是唐代中医药大家、道士孙思邈。 根据史料推算，孙思邈在人均寿命只有30岁的唐代，至少活了103岁。 但其实他幼时却体弱多病，而从中年便开始喜欢上艾灸，认为“艾火可以灸百病，杀鬼邪”，建议宦游之人，应“体上常须二三处灸之”。 经常艾灸的这一习惯使得健康起点不高的孙思邈，在生命长跑之路上赢得了唐代的大部分人。 而现代研究亦证实了艾灸具有抑菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫、抗肿瘤等作用，对人类健康大有裨益。 重灸 古时有混合药物的太乙针灸，多采用极易造成皮肤灼伤的灸法施灸，以期待发挥最大的药效。 现如今，虽然艾灸的形式多种多样，但依旧逃不开“灸”，所以，如何灸，怎样灸才能让艾通过燃烧穿透身体、到达病灶，进而发挥养生及治疗作用？ 关于“灸”，这两点不可忽视 1、需要灸的时间足够长 灸的时间够久才能除大病、慢病。“灼关元千炷”，古人烧一个“小塔”是一壮，一次灼艾千壮，怎么也得半个小时以上。  我们用6根粗大的艾柱灸身上的关键穴位，重灸一次以四十分钟较适宜。灸为久火，时间太短了就会没有效果。 2、还要有灸感 有灸感就是得气，得气就是穴位吸热的感觉，这是艾灸最关键的一点。  特制的艾灸机器使得灸感体验极佳。摒除了人工悬灸时长短、手法要求高的遗憾，而这里你只要躺着，这股艾的能量便缓缓的进入身体，直通病灶。 一次性把关元等穴位灸透了，身体就会舒服许多，比如从小腹连串，一直暖到后腰、前胸。 |
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