如何改善胃口大、吃得过多，身体过胖的状况？

胃热的改善

平时胃口太好，吃的多发胖，很多是因为胃火大。胃热有两种情况，一是胃本身有热，二是肝胃不和也会导致胃热。

针对这两种情况，可同时按摩双侧脚背处的行间穴和内庭穴附近，找最痛点着重按摩。

每次按摩50下到100下，按摩期间以感觉胃里发热最为有效，不发热也有效，坚持就好。

经常按摩这两处，可调整胃的气血，使它恢复到正常状态，对身体摄入能量的程度会有很好的调整。

具体操作参考如下视频：

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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