性生活少，绝经越早？

七夕到来，小爱周围不少单身妹子们纷纷开始互相激励打气：

 

我单身我快乐！

我凭自己实力单的身，怎！么！了!

周围都是恋爱的酸臭味，只有我散发出单身狗的清香

……

 

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看完，小爱发自内心觉得，这真是新时代女性特有的风范，人生不一定非要按照“出厂设置”来走；每个人都可以在自己的时区里活出光芒；真正的英雄主义是按照自己喜欢的方式度过自己的一生……

 

直到小爱看到一则消息——性生活少，绝经越早？！

我不淡定了！单身已经够惨了，长期不恋爱还有害健康？

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性生活较少，更年期会提早

2020年1月，一项针对性生活频率与绝经年龄的关系的研究发表在《Royal Society Open Science》上，研究者在对近3000名女性的性生活和更年期状况进行了10年的跟踪调查后发现：

与每月发生性行为的女性相比，每周都有性生活的女性提前进入更年期的可能性降低了28%；

同样，与那些每月发生性行为次数少于1次的女性相比，那些每月至少有1次性行为的女性提前进入更年期的可能性要低。

△不同性生活频率下的自然绝经年龄曲线

也就是说：性生活少的人，更年期/绝经会提前！

这项研究来自伦敦大学学院的学者，数据基于美国「全国女性健康研究(SWAN)」，这个数据库是目前用于研究女性绝经过渡期最大、最多样化、最具代表性的数据库。

单身狗表示遭受到了成吨的暴击！

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不过，单身狗们也没必要太丧，该研究是指广义的性行为，既包括正常的啪啪啪，也包括性接触、爱抚或自我刺激。

咦，也就是说，哪怕目前没有真正的对象来配合工作，自给自足也是可以的~

• 这可能是身体权衡投入产出比的结果

为什么性生活少，绝经提早？这可能跟我们身体能量分配有关。简单来说，这就是身体在权衡投入产出比。

女性排卵时，消耗的能量巨大。比如，对大姨妈光顾，姐妹们都深有体会，各种腰酸背痛、下腹坠胀、免疫力变差等情况，这些都会消耗巨大机体能量。

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有性生活时，身体get到「可能怀孕」的信号，选择「投资」排卵，没有性生活时，身体get到「不会受孕」了，于是身体毅然“撤资”，结果是——绝经了！

• 从另一方面印证了「祖母假说」

「祖母假说」认为，母猩猩很少活过生育年龄，通常活到三四十岁，而人类女性通常生育年龄后还活了数十年，原因就在于祖母帮助喂养孙辈促进了女性基因的优化。而我们人体的这种能量分配机制，可以让女性朋友们减少无谓的排卵消耗，把精力分配给孙辈喂养。

进化学说中还有个「用进废退」的理论。比如大脑，用得越多就越灵活，比如肌肉，练得越多越强壮，性功能也是同理……咳咳，所以你们知道该怎么做了~

岂止于传宗接代，“科学开车”还有这些好处

啪，人之大欲也，除了满足传宗接代的生物本能，以及啪啪啪时大量多巴胺的分泌带来的愉悦感外，其实还有很多你意想不到的好处。科学开车，我们是有证据的！

• 缓解头痛：万万没想到，「亲爱的，我头疼」会成为挑逗式邀请

一项发布在《头痛》（Cephalagia）的研究表明：性行为能够改善顽固性偏头痛。

在受访的偏头痛患者中，34%的患者在发作期间有过性行为，而在这些患者中，60%患者在偏头痛发作时有所改善。研究者还发现，对女性来说，偏头痛会有更明显的改善。

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所以，什么针灸艾灸、推拿按摩都弱爆了，啪啪啪爱情才是治疗头痛的灵丹妙药？

啪啪啪对缓解偏头痛的机制还不清楚，这可能是因为大脑分泌的内啡肽具有镇痛作用。也有另一些研究认为，有些头痛与血管收缩、血流受阻有关，而啪啪啪时血管扩张可以促进血液循环。

• 消耗能量：俗称床上「运动」，还真不是戏谑和调侃

此前有新闻报道，一名英国39岁女厨子，原本是280斤的大胖纸，每天进行高强度的啪啪啪，不到一年时间瘦了100多斤。

其实，小爱觉得吧，啪不啪的无所谓，主要是羡慕能减肥？！

一项相关研究发表在《PLoS ONE》。该研究由加拿大魁北克省蒙特利尔大学的研究人员主导，对象是21对有规律性生活的年轻情侣。

实验中，情侣们在日常性生活时使用便携式监测器，结果发现男性在性交中平均每分钟能消耗4.2卡路里，女性则平均每分钟消耗3.1卡路里。消耗热量虽然不如慢跑，但比走路要高。

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那么，啪啪啪真的能减肥吗？这跟强度和持续度有关。在实验中，既存在啪啪啪消耗了306.1千卡路里的男性，也存在仅消耗了13.0千卡路里的男性。个体差异真的悬殊了……

确实是个能消耗热量，即可锻炼又能怡情，不过，指望靠这个来减肥的朋友，小爱劝一句：凡事有度，过犹不及。频繁反而会带来坏处，可能引起性欲减退、早泄，甚至诱发阳痿等性功能障碍疾病。

还是老老实实管住嘴迈开腿吧~ 

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• 降低乳腺疾病：加快血液循环，抑制乳腺增生等

早就有国内外研究证明：修女、尼姑、寡妇等患乳腺癌的概率要比普通人高。也就是说，正常婚育可以降低乳腺癌发病率。这主要是与生育哺乳有关。

而性生活对乳腺健康也大有裨益。女性处于性兴奋状态时，乳房会经历短期的充血-消退的过程（所谓的啪啪啪丰胸，其实只是昙花一现而已……）。这种周期性变化，对乳腺功能有良好的调节作用，不仅可以加快乳房的血液循环速度，抑制乳腺增生，还能降低乳腺癌的发病率。

相反，如果长期没有性生活，乳房就会缺少这种生理性调节，其结构和功就得不到「锻炼」。

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对于降低乳腺癌风险，美国威斯康星医学院的一项临床研究表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示：

无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性会大大增加。

凡事都有两面性，不啪也有好处

心理学有个「认知失调理论」，意思是我们会找种种理由让自己的行为趋于合理。比如一个明知吸烟有害健康却又抵制不住烟瘾诱惑的人，会找「吸烟可以提神」这种理由来减轻认知失调。

单身狗们，假如你真的心有余力不足，不妨用「不啪也有好处」来安慰自己。

• 患性病的概率降低

想要彻底远离性病？「杜绝性生活」绝对是个斩草除根的好法子！

性病，比如生殖器疱疹、梅毒、淋病，主要是在性接触中，通过皮肤黏膜损害表面感染引起。

生殖器疱疹，由单纯疱疹病毒（俗称HSV）引起的性传播疾病，表现为生殖器周围的水疱；淋病，男性以尿道炎最常见，女性则表现为宫颈炎、尿道炎等；而大名鼎鼎的梅毒，也是表现为皮疹，感染状况尤其辣眼睛。

• 得宫颈癌的几率降低

99.7%的宫颈癌是因为高危型HPV持续或反复感染导致。HPV主要传播途径是性传播，所以只要有过性生活，不管男女都可能感染。男性感染高危型HPV一般影响不大，但会成为病毒的「搬运工」。

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