【原】小品文‖《 办公环境与工作效率一组》 文／王金山

《办公环境与工作效率一组》 

      作者：王金山

作者简介：

王金山，男，65岁，安徽省中医院退休医生。年轻时喜欢写点文章，也发表了不少，但大都昙花一现。我的座右铭是：默默耕耘，不问收获；淡泊名利，宁静致远。

 

办公环境与工作效率

 

第二次世界大战时，英国军事家、元帅蒙哥马利奉命来到第八集团军沙漠司令部报到，当他来到司令部一看，这是什么样的工作环境呀，满目荒凉的沙漠上，只有几辆卡车，没有就餐帐篷，绝大部分的工作都在烈日下的帐篷内外完成，到处是苍蝇。原司令部还有一个古怪的命令：不准办公人员使用帐篷，要同全军同甘共苦。遗憾的是，在这样忧郁、沉闷沮丧的气氛中，指挥人员和办事人员怎么能有乐观的情绪和充沛的精力去对付“沙漠之狐”——德军隆美尔的部队？蒙哥马利上任后大刀阔斧，一改前任指挥的愚蠢做法，命令把指挥部立即搬到大海边上去。结果这么一搬动，指挥人员的情绪高涨了，士气上升了，思维敏捷了，于是，屡次传来胜利的捷报。

“清洁、井然有序、使人舒适的办公室会增加工作人员的创造性力。”从蒙哥马利果断迅速地迁移指挥部之举来看，蒙哥马利已充分认识到办公室环境的优劣与工作效率的快慢有很大的关系。也就是说，办公室必须满足工作人员对舒适的要求，不能只放一张桌子一把椅子就算了事。办公室需要良好的照明，舒适的座椅，流畅的通风，适应的温度和湿度，随时取用的工具和材料，有来回走动的空间，等等。然而，也有许多人对办公环境与办公效率之间的关系缺乏认识，他们不知道如何运用办公室的条件来发掘工作人员的潜力和创造力，办公室内外的噪音使工作人员的精力难以集中，电脑终端刺激眼睛，照明不足引起头痛，封闭式办公楼中的空气污染导致了工作人员身心普遍不适，如此，工作人员还有多大的积极性和创造性呢？

早在上世纪七十年代，西方国家曾广为流行的“办公室综合征”，此祸患至今仍然绵绵不绝。它的特征是眼睛发红、鼻塞、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、头昏眼花、食欲不振、失眠健忘、抵抗力下降，有人还有发热，很像病毒性感冒一样，但吃抗感冒药却效果不显，而且是星期一上班开始犯病，回家后病情又减轻，到周末又完全消失。这是什么原因引起的呢？据有关专家们披露，主要原因是室内装修的材料散发出的有毒有害气体引起的，有些简直就是看不见的“杀手”！这些挥发性的气体包括：卤化烃化合物、芳香烃化合物、醛类化合物、铜类及脂类化合物等。人们如果长期接触这些有毒有害的气体，就会引起鼻腔、咽喉、皮肤、消化系统的毛病等等。近年来，我国医学专家们发现，有些患过敏性皮炎、喉头水肿、支气管炎、支气管哮喘及血小板下降等病症的患者，其患病原因与这些气体的“熏陶”有着密切的关系。

当今，经常听到一些在办公楼工作的“白领族”们在不停地抱怨头痛、头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服等，而且有的人特别容易疲倦、感冒，有的人甚至浑身上下都不舒服。其实他们很可能是患上了“办公室综合征”。

为有效治理办公室的污染，除必须加强通风换气外，一种简单有效的方法就是办公室放置盆栽不同种类的花木，一般在10平方米的面积就应栽种一二种，一个办公室种养几盆。因为这些绿色植物是办公室有害物质的“吞噬者”，“净化”空气的“卫士”。据有关专家们研究表明，办公室的污染物质会通过观赏植物叶片背面的微孔道被吸收到植物体内，而且花卉根部共生的微生物也能自动分解污染物，并为其根部所吸收。如吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、无花观赏桦、虎尾兰等主要吸收甲醛，也能分解复印机和打印机排放出的苯，并能下尼古丁；耳蕨（为三叉蕨科耳蕨属植物）、长春藤、铁树、菊花、月季等能分解三种有害物质：即存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛，隐匿于壁纸，印刷油墨溶剂中对肾脏有害的二甲苯，藏身于染色剂和洗涤剂中的甲苯；红颧花能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纤、溶剂及油漆中的氨；龙血树、雏菊、万年青等，则可消除来源于复印机和激光打印机、同时也存在于洗涤剂和粘合剂中的三氯乙烯。另外，像仙人掌、兰花、景天、凤梨、龙舌兰、落地生根等，则能于夜间进行光合作用，释放出较多的氧气；而含笑、茉莉花等散发的花香还能杀灭多种危害人体健康的病菌。

对于在办公楼工作的白领族来说，可以适当调整工作节奏，在半天中间，尽量安排10分钟左右的室外活动，如工间操；平时个人也应加强体育锻炼的自觉性，以提高自身免疫功能和对外界环境的适应能力。饮食方面多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，补充各种维生素，加速体内有害物质的排出。如此“内外夹攻”，就可将办公楼的诸多不利因素降到最低。

总之，要预防“办公室综合征”的发生，有些措施还是切实可行的，比如在整体环境上应提倡室内禁烟，尽可能减少不必要的附加污染；适当加大中央空调系统的新风进入量，加强办公室的通风换气；安排合理的室内绿化，以减轻污染和改善视觉背景；进行装修时，选择符合国家标准的环保型建筑装修装饰材料，装修后进行充分通风后再投入使用。

2001年5月底，加拿大麦吉尔大学科学家就宣布，他们经多年研究后发现，在建筑物通风系统内安装紫外线辐照设备，可使“办公室综合征”的患者明显地减少甚至微乎其微。我们为那些因长期在办公楼里工作的职员们而感到高兴。办公环境的优劣，不单单是图个舒服，有个好心情的问题，还是个保护人体的健康，提高工作效率的大问题。同时，也是为了预防新的职业病。

飞速发展的科技手段使办公条件更趋现代化，而现代化办公条件给人体健康带来的负面影响，除了正确认识外，更重要的是采取积极的自我保健措施。只有拥有了健康，才能更好地工作、学习和生活。

         

 

 开放式办公不利于健康

现在大多数单位都采用开放式办公方式，这样办公室透明度高，便于管理，可起到相互监督的作用，并且有现代化气息。可是，开放式办公并非十分有利于健康。

为此，康奈尔大学环境分析学教授加里·埃文斯以及研究人员，随机安排40个女性文秘，到安静的办公室或有轻微噪音的开放式办公室工作3小时。结果发现，那些在有噪音的或嘈杂的办公室工作的人体内肾上腺素水平非常高（肾上腺素水平过高，患心脏病的危险性便增大），这说明她们感到了很大的压力。而医学科学证明，精神和心理压力大的人，容易引起大脑皮质功能紊乱及植物神经功能失调等，从而导致心率加快及心肌耗氧量增加。同时，还可促使血小板聚集，血液黏稠度增加，导致血脂增高，最易促使冠心病形成。

 另外，开放式办公往往也易使病毒、细菌等“开放”，如流感、冠状病毒、腺病毒、合胞病毒、腮腺炎、麻疹、风疹、水痘、疱疹等病毒，大都藏在病人口、眼、鼻的分泌物中。当病人呼吸、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒就被散布在空气中，所以，开放式办公室的人员更易受感染。

 开放式办公往往采用中央空调，使员工处于密闭缺氧的环境，且空气不流通，故易疲劳、头痛，抵抗力下降，还易患空调环境导致的各种疾病。

处于开放式办公的人们，如果无法改变自己的工作环境，就要经常从座位上起身短暂休息。这不仅能够缓解压力，保护自己的心脏，还被证明能够提高工作效率。其次，积极调整心态，努力缓解心理压力，能够有效帮助人们控制疾病的发病几率。还有，注意开放式办公室的空气流通，经常进行必要的消毒，如果在病毒细菌活跃的季节，最好关闭开放式办公室。

 

     

 办公室女性别被“细菌”侵害

 

我们知道，办公室需要良好的照明，舒适的座椅，流畅的通风，适应的温度和湿度，随时取用的工具和材料，有来回走动的空间，等等。可见，舒适办公，是很多人都一直在追求的状态。

然而，有的人不拘小节，将办公桌弄得又脏又乱。瞧，一本又一本的书乱七八糟地堆放在桌上，各种各样的花花绿绿的笔横七竖八地躺在办公桌上，文件夹颠三倒四地叠放在一起，各种物品交接的缝隙处落满了灰尘……

还有的人，趴在桌子上睡午觉，醒来时口水或汗水满桌，脸上还印着几个褶皱，这叫下午来上班的男女同事既尴尬又不快。

上海营养学会专家在对年轻白领饮食情况进行调查时发现，很多人在办公室内边看报纸、边进餐，这一习惯很不好。复旦大学医学院从事卫生微生物学研究的郁庆福教授曾专门检测过办公桌的细菌污染情况，发现办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。

上海市爱卫组织也对不少写字楼内的空气质量和污染状况进行过检测，发现办公室内污染程度不容乐观。而条件再差的餐厅也会做到每翻一次台面就擦拭一遍餐桌，比在办公室就餐环境要好。

一张凌乱的积满灰尘的办公桌，会使人们的思维凌乱，产生烦躁的情绪。无形中会扰乱大脑的思索，使人难以集中精力，影响工作效率及智慧的发挥。如果办公桌之间距离比较集中，凌乱的桌面还会影响其他人的视觉和工作情绪。如果桌面、桌隙间的灰尘不经常打扫，加上室内气温暖和，很容易滋生尘螨。尘螨是目前国内外公认引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素，不及时清除，对健康会造成隐患。特别是对于一些患有哮喘或过敏性鼻炎的人，如果书和文件中灰尘较多，翻阅资料时，容易使尘埃吸入体内，诱发疾病。如果环境再潮湿，办公桌上还容易滋生细菌和霉菌。特别是对于皮肤比较敏感的人来说，在接触到细菌和霉菌后，可能导致皮肤过敏。

玻璃，是一种密度高、吸热差、反射能力很强的物质，如果长期使用，可使人发生头晕、恶心和消化不良等反应。这是因为玻璃板与人的嘴鼻距离一般在20厘米左右，人呼出的二氧化碳等废气，会反弹回来，大都重新被人“回收”再“利用”，这样会造成氧气供应不足，从而导致头晕、头昏、恶心和消化不良等症状的出现。你每天的办公时间，几乎趴俯在办公桌上，与玻璃台板如此亲近，可想而知，时间长了会是什么结果。再者，你又在玻璃板下衬垫了许多色彩艳丽的图片和图案之类，试想一想，这些图片及图案的透射，反射在眼睛内，久而久之，很容易造成眼睛疲劳和精力分散。时间长了，眼睛视力自然而然要大受影响。

日本NEC和三菱公司的研究员指出，日本的办公室工作人员正遭受“办公易怒综合症”的困扰，经常性长时间工作、杂乱的办公桌以及错误的坐姿是导致这种新的都市病发生的主要原因。共有2000人接受了调查，在他们中，67%的人表示他们坐在办公桌前的时间比两年前增加了；大约有40%的人说，他们经常因办公桌上杂乱的纸张、用品而发怒。另有35%的人说他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。为此，研究人员建议把更多注意力放在整理办公桌上，通过改正坐姿，可以避免出现一些不良后果。多喝水，保持室内适宜的温度，使你更加精力充沛。另外，为了做到真正的健康卫生，应撤除桌面上的玻璃及图片、图案等，同时注意经常洗手，并经常用消毒纸巾擦拭桌面、电话、键盘和鼠标等易滋生细菌的地方，不要在办公室趴着睡觉和就餐等。

如今，在人们的印象中，女性一般都是爱干净的，“女性是清水”，而男性十有八九都属于邋邋遢遢的，不爱干净。然而，有时也不尽然，男性的办公室却比女性干净。不信吗？前不久，美国亚利桑那大学研究者测试了纽约、洛杉矶、旧金山、俄勒冈和华盛顿特区的59位女性和54位男性的办公室，在办公室的电话、桌面、鼠标、键盘、键盘上的感叹号键、笔、办公桌抽屉底部和抽屉拉手的八个地方取样。这些样本显示，女性办公室的细菌是男性的2倍。那么，这些办公室的细菌都潜伏在哪里呢？原来潜伏在女性的化妆包、电话、钱包里。办公场所里最发霉的地方是抽屉底部，就是很多人放食物的抽屉底部。女性办公室的电话、办公桌和鼠标上，同样存在最常见的霉菌和酵母菌。

美国亚利桑那大学环境科学专家查尔斯·格尔巴在对美国几大城市的100多间办公室进行检测后发现，为什么女职员的办公桌比男性使用的办公桌更方便细菌的滋生？原由是女性与孩子接触更多，而且她们喜欢在抽屉里存放食品。另外一个问题就是化妆。而和孩子接触与使用化妆品增加了双手传播细菌的可能。还有，化妆盒和储存的食品都是细菌生长的温床。

同时，研究者们还检查了甲氧西林耐药金黄色葡萄球菌（MRSA），这种抗药的葡萄球菌主要感染皮肤，也能感染人体其他部分（例如血液）。大约1/15的工作场所存在MRSA。然而，在女性工作场所MRSA更普遍。

格尔巴建议，办公室人员，尤其是女性，最好是多用消毒洗手液洗手，并每天在物品表面喷洒一次消毒剂。如果要想改变办公室内糟糕的环境状况，作为女士必须要控制自己的爱美之心和食欲。至于办公桌的凌乱问题，可以在办公桌上安置一个小书架，把杂志和书报都分类放好。小杂物盒也必不可少，用来收纳回形针、胶水、剪刀等办公物品。如果文件比较多，最好准备不同颜色的文件夹或文件袋，按类别、时间分好，贴上文字标签就容易让你找到所需要的东西了。至于办公桌最好每隔两三天就清理一次。此外，办公桌还可用些有色调的装饰来调节环境。如冬天用橙、黄、红等暖色调的物品；夏天用；绿、蓝等冷色物品。

清洁、井然有序、使人舒适的办公桌以及办公室会增加工作人员的愉悦感和创造性力。办公桌的整齐以及清洁卫生，办公环境的优劣，不单单是图个舒服，有个好心情的问题，还是个保护人体的健康，提高工作效率的大问题。

  

 女白领咋成“病西施”？

 

 西施，中国古代四大美女之首，是美的化身和代名词。“闭月羞花之貌，沉鱼落雁之容”，形容的就是西施之美。据说西施有“胸口疼”的毛病，每当发作起来，那娇弱的病态仿佛更美了。

亭亭玉立、阿娜多姿的林晓英小姐留学归来，便被一家著名的跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在上海浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，林小姐近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常因“难言之隐（痛经）”而请病假，同事们戏称她为“病西施”。

林小姐“病”了吗？是的。她患的是“空调病”，俗称“冷房病”。

如今，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。那么，何谓“空调病”？即长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。至于感冒和一些流行病的盛行，起初也是空调病开始。

 空调病对于古老的中医来说，是一种新型的病症。从中医的角度讲，空调人为制造“风”与“冷”，如果长时间使用，或者温度过低，人体无法调节，这种外来之气就成为能致病的“邪”，即“风”和“寒”。风邪影响人体，导致头晕、头痛，关节游走疼痛，寒邪则会伤人阳气。如果外表阳气受伤，就会出现畏寒怕冷，周身酸痛，不出汗或少汗等；如果脾胃阳伤则表现腹胀腹泻、恶心呕吐、进食无味等；如果外寒束闭，内热炽盛，也可能出现发烧、咽痛、咳嗽、吐痰等症状。因此，在中医看来，所谓“空调病”，初起肯定是以风寒犯表（俗称热伤风）为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。

至于林小姐的病是由于在冷气足、气温低的办公楼室内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性能差等，其本身又是怕冷的阳虚体质，导致身体难以适应，从而引起的“冷病”。

   

  “麻将”好玩莫为累

 

前不久，笔者看到《中央电视台》“实话实说”栏目专门为“麻将声声”开了个专题，特邀一位姓余的女士当嘉宾。这位余女士就是因受不了周围居民天天晚上的麻将声声以及“麻客”的阵阵哄叫声，将这些邻居告上了法庭……

是的，麻将是一项娱乐活动，适当玩玩有益于身心健康，但凡事有个度，玩麻将也是这样，应适可而止，若是入迷成瘾，就会危害身心，出现“麻将综合征”。啥叫“麻将综合征？”即腰肌劳损、腰椎间盘突出症、后关节紊乱症、神经衰弱症、肠胃病、脑血管意外、肝炎、肺结核、红眼病、心肌梗塞等等，因夜以继日、通宵达旦地坐在麻将桌旁，腰背挺直，椎间盘和棘间棘上韧带长时间处于一种紧张僵持状态，日久就会腰背疼痛僵硬，不能俯仰和转身，久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，出现两腿麻木和肌肉萎缩，椎间盘损伤而膨出或突出。还有的人打麻将打出了神经衰弱症，这是因为长时间不离开麻将桌，使大脑皮层常处于高度兴奋状态，而不得休息，神经机能难以调节，造成植物神经功能紊乱，出现头昏目眩、精神疲惫、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等。其次，无休无止的鏖战，最容易导致消化不良。由于沉迷于麻将桌前，饮食起居没有规律，人体内的生物钟被打破，加之缺乏全身性活动，使得胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，继而出现食欲不振、恶心、呕吐、胸闷腹胀、大便干燥等病理现象。麻将桌旁常酿悲歌的事还少嘛！前不久，某地区一连发生３位老太打麻将而发生脑溢血的事例。这是因为人输赢后的心理反差很大，赢了，由于异常兴奋，就会心跳加速，血压升高，尤其是患有高血压和动脉硬化的老人，如果大脑皮层整天处于紧张兴奋状态，就有可能突然出现脑出血和心脏骤停，从而危及生命。若是输了，又会患上情绪抑郁症。此外，麻将牌是肝炎、肺结核、红眼病和接触性皮炎的传播媒介。据检测，一只麻将片上可染八百多万个致病微生物，其中有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、结核杆菌、痢疾杆菌及多种病毒。这样的麻将，你搓我摸，一人有病，众人岂能不跟着遭殃？还有，迷恋麻将的人，久而久之，家庭必然要发生感情危机，甚至会发生“阴阳大裂变”。生活中，像这样的事例还少吗！整天迷恋于麻将，于社会、于家庭、于个人，都非常不利，有许多人为此付出了惨重的代价。麻将迷们，“梁园虽好，终非久留之地。”奉劝你们消闲娱乐时一定要有所控制，切勿乐极生悲。如果再碰上像上面那位余女士将你们告上法庭，可就更“倒霉”喽！

曾记得，《羊城晚报》2001年２月２日的报道，说当年春节期间，广州市某单位职工李某，约几位“麻”友，连续３天３夜不下桌，饿了就啃块面包，困了就靠在沙发上打个盹。２月１日这天，李某上班时突感双腿麻木，行走不灵便，急到广州空军医院求治。医生检查后，说他患的是“麻将腿”，病因与长时间坐立导致下肢血液循环不畅，以及腿的肌肉处于不平衡的紧张状态而形成的。瞧，“麻将病”的家族又多了个新家员——“麻将腿”。今年的春节又到了，您难道也愿意同“麻将腿”结缘？

    

住院病人别回家看看

有首流行的歌叫《常回家看看》，可住院病人却正好相反，不宜常回家看。这是为什么呢？有关专家忠告道，住院病人经常回家吃饭、睡觉，很不妥当。原因是，病人在住院时，由于病情变化快，特别是心脏病、高血压病等，随时会出意外。去年年底，某大学一位老教授，就是在住院时，擅自回家吃饭，结果在中途发生急性心肌梗死而死亡。

 现在每个家庭中都是杂事繁多，病人回家后难免会影响情绪，加上来去匆匆，也直接影响医务人员的治疗效果。其次，还容易发生药物不良反应。病人输完液就回家，万一有什么副作用发生，家里人又不懂，或受条件的限制及时间的耽搁，往往得不到及时救治而造成不良后果。另外，还容易发生交叉感染，病人如果经常从病房到家庭来来往往，无意中可能会将病毒及细菌带给家里人，尤其是患有肝炎、肺结核等传染病的病人，在疾病没得到完全控制前，回家无异于是个“传染源”。需要提醒大家的是，病人从医院回来后，衣服不要同家人的衣服放在一起洗，要单独清洗并最好消毒。病号自己的衣服也不要内衣和外衣放在一起洗，以免自己“祸害”自己。

 

 

看卫生报不等于讲卫生

编辑先生：

我老公每当上厕所解大便时，总爱拿上一张报纸边解边看。我批评他，说这是一种不讲卫生的坏习惯，可老公竟油嘴滑舌说他每次看的都是健康卫生报，意思是说这些报纸本身就是健康卫生的。我该怎么说服他改掉这种不良习惯呢？

安徽      黄红丽

黄女士：

解大便看报纸确实是一种不卫生的习惯，不管是健康卫生报还是其它报纸。因为这样很容易通过不清洁的手，把病菌或寄生虫卵弄到书报上去。生活中，还有一些不卫生的习惯也容易污染书报。例如，对着书报咳嗽、打喷嚏等，这样，病菌就很容易会随着唾沫星子溅落到书报上。患皮肤病的人，抓过患处，不洗手就去翻书、看报，也容易把病菌弄到书报上。还有，飞扬的尘土，苍蝇叮爬等，也都是污染书报的途径。

据悉在三国时期，魏国大将司马懿屡挫蜀兵。深谋远虑的蜀国军师诸葛亮决心除掉强敌，于是就在临终前设下一计：使人传言诸葛亮留有天书，藏在某地。诸葛亮归天后，司马懿有恃无恐，领兵占领该地，查获了诸葛亮的天书。司马懿见到天书如获至宝，就用手指沾着唾液逐页翻看起来，待到天书看完，司马懿却命归黄泉了。这是怎么回事呢？原来诸葛亮熟知司马懿有用手沾唾液翻书的坏习惯，便在书页上涂了毒药，致使司马懿在毫无戒备的情况下中毒身亡。

诸葛亮用毒书“毒”死司马懿的故事是否真实，我们暂不去考究。然而，以手沾唾液翻书这一陋习给健康带来的危害却是实实在在的。

据检查，在许多人翻阅过的书报上，能够查出金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、结核杆菌、链球菌等病菌和寄生虫卵。有的病菌在书报上存活的时间很长，链球菌能活３个月，痢疾杆菌能活10～20天，结核杆菌能活８个月之久。

据悉有关专家研究表明，一只没有洗净的手上，约有40～50万个细菌；l克指甲垢里，藏有38亿个细菌并夹杂着许多寄生虫卵；肝炎、肺结核、艾滋病等患者的唾液中还带有这类病的致病菌和病毒。在图书馆，许多图书传阅频繁，接触者甚多，如用手指沾着唾液翻书，不仅自己手上病菌、病毒、虫卵会沾到自己嘴里，同时也沾污了书页并通过书页又将病菌、病毒传给了别人。另外，在平时看书学习时，虽然天天接触的是自己的书，但病菌除了自己手上的以外，可谓无孔不入，仅随空气就很容易“跑”到书页上去。而且图书纸张本身在制造过程中，也会带有残留的有害化学物质像次氯酸、亚硝酸等，这些东西被误入口，在体内慢慢积累，可导致人数钱点票时也沾唾液，那么钞票就成—传染媒介。所以，习惯用手沾唾液翻书或点钱者一定要改正这个坏毛病。

书报是传播知识的工具，如不注意卫生，书报也可能成为传播疾病的媒介。所以，既应纠正容易污染书报的不卫生习惯，也要改正读书时用手指在舌头上沾唾液翻页的不良习惯，并且翻阅后及时洗手，用肥皂多洗几次。至于大街小巷以及图书馆里的陈书旧书，细菌及寄生虫卵更多，翻阅者当格外注意。至于你老公的诡辩，只有让事实说话，使他吃了一二次亏就知道了。当然，你要苦口婆心地晓以利害说服他。

 

 

普通稿件征稿启事

　　山东精短文学微刊以弘扬精短文学、发现和培养精短文学新秀为己任。即日起开始在全国范围内征稿，具体要求和待遇如下：

　　一.体裁和字数

　　常年征收1400字以内的小小说、600字内的闪小说、千字内的散文、50行内的诗歌等优秀原创首发作品，10万字以上优质长篇也在推送之内。

　　二.要求

　　投稿作者请以WORD文档把排好版的作品投到相关邮箱，文末附通联、作者简介及生活照一张。接到编辑采用回复后，请自动加主编微信qiaomei886699。并关注山东精短文学微刊公众号，作者有义务宣传自己的作品。

　　三.待遇

　 1.优秀作品将推荐到纸刊或结集出版。给文章打赏，请留言打赏的题目或者是作者。请作者自动加主编微信：qiaomei886699。

     2.关于稿费（5天为限）

     （1） 凡阅读量达到200的，发放赞赏的30%。

     （2）凡阅读量达到400的，发放赞赏的40%。

     （3）凡阅读量达到500及以上者，发放10元稿费和赞赏的50%。

      阅读量计算公式：浏览量+留言量+赞赏金额（一个留言=3个阅读量，赞赏一元=2个阅读量，一个微信号只算一次留言；赞赏少于10元的用于平台维护，不予发放）

　　四.签约作者及福利

      （1）长期投优稿支持者（刊发5篇以上，且每篇浏览量达400以上者），将成为本平台的签约作家。

      （2）享受每篇稿子不低于10元的稿费。赞赏金全部发给签约作者。

      （3）获得优先推荐纸媒的资格

      （4）获得最新报刊杂志投稿资源，让您不再为不知往哪投而烦恼。

　　五.投稿邮箱

闪小说[e-mail]

散文[e-mail] 

诗歌[e-mail]

小小说[e-mail]

长篇请直接与总编联系！

　　六.其他

　　所投稿件文责自负，如有剽窃之嫌，本编辑部将取消其全部待遇。                         

山东精短文学编辑部

总编

张巧梅

执行主编

王瑞伟 李洪菊 潘杰 卢健生 周克

总审: 王焕东

副主编:尹延哲     陈雅萍 

本平台签约作家名单

宋欣   杨瑞雪  朱绪厚  程阳辉  

侯秀莲 赣一鸥  李雅芳

更多签约作家陆续添加中……

　　

优秀平台推荐：