一起溃疡就清火？当心越清越重

北京丰台医星中西医结合医院

生活中我们很多人都有过口腔溃疡，有人还不止一次。

最要紧的是疼，有时一次发几个，疼得张不开嘴，吃不下饭，甚至说话都不利索。

所谓口腔溃疡就是口舌生疮，多有四大特点，即“红、黄、凹、痛”，溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷。

口腔溃疡就是上火啦？

有人认为口腔溃疡就是上火，吃点清火的药就会好了。不过，有这么一类人，虽然常年上火不断，但同时又会表现出很多虚寒的症状，越是用性寒凉、味苦涩的清热泻下之物“灭火”，虚寒的表现越会加重...

如果你被这样的怪现象纠缠许久，那么就该考虑考虑自己是不是变成了传说中上热下寒的体质。

对于灭“火”，须对症分辨清楚。

    上热下寒有哪些症状？

上热下寒的人一般会同时出现下述一个或多个症状：

01    上热

上热：口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血等反复发作。慢性中耳炎、目赤红肿、眼干眼涩、青春痘、甲状腺类问题。

02   下寒

下寒：肚腹不温，经常拉肚子、腰膝酸冷，肤色暗沉，女性痛经，男性阴囊冰冷潮湿，手脚冰凉，特别怕冷，饮食耐温不耐寒。

调理上热下寒有妙招

01    泡脚降火

很多上班族午休时只能趴在桌子上打盹，但这种姿势使颈部前倾，颈椎与正常生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳等问题。

长时间低头看手机或保持特定姿势看电脑，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变，也会加重颈肩痛。

02    艾灸去火

对于上热下寒体质的虚浮之火来说，需要用合理的方法把它引到应该去的地方，同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪，那么艾灸就是非常合适的选择了。

艾灸时，尽量少取肚脐以上的穴位，中脘除外（脾胃虚寒的人一定要灸中脘）。

艾灸中脘、关元是不错的选择，神阙亦可（但是有些人常灸神阙会便秘，若有便秘可改灸关元）。

以上三穴可每日选择1-2个，施灸20-30分钟左右，灸完后一定要再灸足三里或三阴交或涌泉（最后施灸，不可缺少），以达到引火归元的作用。

提示：具体的选穴和灸量，因人而异，请咨询中医师进行专业的调理。

中医治疗口腔溃疡案例分析

患者：女，58岁。山东淄博人，患者几十年口腔溃疡，最好时仅3日没有。口舌热，近几日牙出血，大便可；舌苔薄黄，脉沉滑。

中医诊断为：口糜，陈教授辨证为脾胃伏火，心火炽盛，治宜清泻心脾之火，方用泻黄散加味。

药用：藿香10g，生石膏30g，栀子10g，防风10g，生、炙甘草各6g，连翘15g，升麻10g，党参10g，黄连10g，莲子心10g，生薏苡仁30g，白蔻仁10g，滑石15g，竹叶10g，7剂，水煎服，日1剂，分2次服用。

患者于七日后复诊，自诉药后口腔溃疡愈，牙出血止；现仍有舌尖热，食欲差，大便每日2次，量少，但不稀，有排不净感；舌苔薄白，脉沉滑；药已中鹄，继以上方去滑石，加神曲10g，再服10剂，以去余热。

温馨提示：根据每个人体质不同，症状不同，以上处方请谨慎使用，如您有相关疾病，请咨询中医师。

预防溃疡这样做：

• 注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，偶用淡盐水洗漱，杀菌消肿。

• 定期检查口腔，积极开展牙病防治，如补牙，洁牙、冲洗牙周等，也有助于保持口腔健康。

• 生活规律，按时休息，避免受凉和劳累，不要熬夜。

• 注意营养，均衡饮食，尽量少吃刺激性调味品，多吃新鲜蔬菜瓜果，多饮水。

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