亲密关系中，为什么温柔变成了更有攻击性的武器？

温柔似水，很多时候，是对一个女性的赞美。

体贴大方、柔情懂事的另一半，也是一部分男性对伴侣的期待。

但有时，“温柔”常常变了味，它也破坏亲密关系的有力武器。

我的朋友小欣，性格温和，为人友善。

 

平时有事找她帮忙，大到借钱，小到去她家借宿，她都来者不拒。

 

但婚后几年，她的老公却仿佛性情大变，攻击性越来越强，婚姻关系如履薄冰。

 

因为，小欣面对着外人的过度索取，表面没有反击，内心却压抑着愤怒、委屈等一系列不舒服的感觉。

她没有力量当面拒绝，只能选择压抑。

当职场有意见不能直说、家庭必须包容伴侣的脾气、对孩子的胡闹要宽容时……

 “温柔” 不再是理解和共情，而变成了被压抑的攻击性。

而在亲密关系中，小欣又会不自觉地把这份无力与委屈透露给老公。

 

小欣的老公出于保护的本能，承接了这份愤怒，替她作出反击：

 

帮她拒绝借钱的朋友、帮她和强势的领导沟通……

 

久而久之，伴侣一个人承载着双倍的愤怒 ，变得越来越暴戾。

 

最后当对方承载不了那么多负面情绪，把暴戾的部分指向她的时候，便成了残忍。

 

于是婚姻关系岌岌可危，逐渐走向分崩离析。

 

后来小欣在心理咨询的过程中，发现原来压抑愤怒是一种讨好行为。

幼年的小欣活在父母的期待中，不停追逐着父母的认可。

哪怕父母的要求很苛刻，她也硬着头皮去满足。

小欣压抑了对父母的攻击性，长大后，在原生家庭的讨好模式延续到职场和人际交往中。

不断渴求外界的认同，她才能感到自己是有价值的。

当小欣觉知到这个层面时，她在咨询室崩溃大哭。

她笑中带泪地说：“以后再也不用这么累了……”

 

其实，意识到攻击性是人类的一种本能。不用怀疑自己的愤怒，也不用因为自己的愤怒而感到羞耻。

 

而是要学会去注意，去觉察……

胡慎之说，很多时候，仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救了。

但凡这些不舒服的感觉被你压抑在内心里，不作表达，它们日后都会形成隐蔽的攻击性，转移或投射给关系的另一方，去再度伤害你。

 

当然，如果你的感受被压抑，无论是愤怒还是委屈，专业的心理咨询师可以陪伴你一起深入内心，帮助你一起探索和释放这些情绪。

 

在意识到问题的早期，积极地寻求帮助，咨询师就能更快地帮助来访者找到改善的方法。

 

忽视和掩盖问题，可能会让情况变得更糟，日后解决起来，会更加困难，或者需要更长的时间。

 

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