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这七种感觉,请别忽视,可能需要养肾了

2021-11-29  瑯琊居士

在中医脏腑理论里,“肾”是一个比较超然的脏腑。它五行属“水”,主藏精,有纳气等多种生理功能。


 《黄帝内经.灵枢》:“两神相搏,合而成形,常先身生,是谓精”。《医宗金鉴》更是称其为“先天之本”。可见,肾在脏腑里是非常重要的。

实际上,对于养生而言,“肾”最被人关注的就是它“内蕴元阳、元阴”。也就是说,人身阴阳之根本,都齐集于肾一脏之上。它要是有什么虚损不足,对健康的影响是比较全面的。

既然大家都对肾这么重视,自然就会加倍的呵护,所以,相对来说,元阳元阴受损的几率是比较小的。 


 但生活中很多不好的习惯,却又在不知不觉中损耗着人身之阴阳。中医说“久病及肾”。也就是说,很多小问题,可能一开始并不会影响到肾中之阴阳。只是随着时间的推移,乃至逐渐波及到它而已。

所以,尽早、及时地发现一些小问题,防止“久病及肾”,对于养肾、养生都是至关重要的。如下七个表现,或是肾有点不好的“征兆”。最好别忽视,尽早调理养肾才是关键:


 1、口中发咸:

根据五行、五脏、五味的对应关系,酸苦甘辛咸五味里,因为咸属水,和肾对应的就是“咸”。正常情况下,肾中阴阳平衡,也就是一种“水火既济”的状态,我们的嘴里是没有什么异味的。

当阳气不足以温煦肾中寒水,阴水泛滥,嘴里也就会出现“咸味”。一般来说,这是肾中阳气有点不足的征兆,最好能及时温养阳气,阴阳平衡,咸味自然就会消退。


 2、多恐易惊:

虽然我们常说恐惧是“胆量小”的表现。但是,根据七情和五脏的对应关系,“怒喜思悲恐”五志里,和肾对应的就是“恐”。这种恐,是莫名其妙的,不需要外因诱发的“恐惧”,和天生胆小不是一回事。

这种莫名其妙的恐惧,一般也是肾中阳气不足所致。《素问.脏气法时论》:“心澹澹如人将捕之”。也就是说是一种不由自己控制的恐惧感。当肾中阳气不足,无法温精化气,少阳胆气也就不足,从而出现不由自主的害怕。此时,还是应该温阳化气来调理。


 3、常梦到水:

俗话说,日有所思夜有所梦,做梦老是梦到发大水,或者其它跟水有关的场景,多数也是肾中阳气不足,阳虚不能制水的反应。最好也能及时调理。

4、常打哈欠:

《灵枢·宣明五气篇》:“肾为欠”。欠就是指打哈欠,也包括伸懒腰等等,本是睡眠不足的反应。如果睡眠良好,却又不停地打哈欠,一般就是肾中精气不足所致,也就是“精气神”里的精。

中医有云“精化气、气化神”,精气不足,也就导致精神不振。所以,经常打哈欠的人,大多也应该及时滋补精气养肾。


 5、怕冷是肾虚:

阳虚则寒,怕冷大多是阳虚不足引起。但是,有的人怕冷是有特点的,他们必定是身边最先穿上秋裤的人,也是最后脱去棉袄的人。别人觉得热,他还是有点冷。

这就是“肾为先天之本”所决定的。肾中元阳,为全身阳气的“根”,元阳不足,全身阳气都可能后继乏力。所以,格外怕冷的人,大多也应该温阳调理。


 6、面色黧黑:

五脏五色对应的关系里,北方黑色通于肾水。为什么熬夜的人脸色发黑?老年人脸上有老年斑?这些,其实都是肾气开始亏损造成的。

人的肤色,虽然有白净和黝黑之分。但如果面色发黑、而且是一种黑而没有光泽,焦黑或者黑中带黄的黑色,一般也是肾中阳气不足,阴寒过甚而成。最好能及时调理一下。


 7、脚后跟疼:

脚后跟是足少阴肾经的循行之所。当我们负重走路太长时间后,脚后跟会有点酸痛,这是因为“久行伤筋”之说。如果没有长途行走的情况下,也会有脚后跟疼的感觉,一般也是肾气不足、精气亏虚所致。

脚后跟附近的然谷穴,正是足少阴肾经经水蒸化之所。精气不足,然谷穴后的少阴经气也就不足,脚后跟会出现酸痛的感觉。这时候,也应该填补肾中精气来调理了。


 总之,肾为后天之本,内蕴元阳元阴,还内藏先天之精。它的充足,直接决定了身体的强壮。上述七种感觉,都是肾中阴阳精气不足的表现。最好别忽视,能及时调理一下,使阴阳平和、精气充足,身体自然会更健康。

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