   回想一下，当你生完一顿闷气之后，身体是什么样的感受？ 有些人生气之后，头顶和头两侧会疼，头脑发胀；有些人是胸部憋闷、总想叹气；有些人是胃胀胃痛，吃不下饭。 有人生完气后会出现月经量减少，小腹痛，月经不调；也有些人会气得胡思乱想，睡不着觉；还有些人气得说不出话，只是啪啦啪啦掉眼泪。 现如今的人，生活都不轻松，令人生气的事情似乎总在身边环绕，躲都躲不掉，气不得顺，最容易伤肝。 对于生气后不同的表现方式，疏导肝气的办法也会有所不同，今天推荐「柴胡疏肝散」这个方子，很适合爱生气、气得胁肋疼痛、乳房胀痛、胃痛、头痛失眠的朋友。 生气，大多因为所愿不得、情志不遂。中医讲：肝属木，主疏泄，喜条达舒畅，情志不遂会令肝疏泄失职、气机瘀滞，导致肝郁气结。 针对这类症状，一方面需疏肝解郁，另一方面需要行气祛郁以止痛，柴胡疏肝散正合适。 组方为：柴胡6克、枳壳4.5克、芍药4.5克、炙甘草4.5克、陈皮6克、川芎4.5克、香附4.5克。 〔 君药 〕柴胡，善长疏肝解郁，让身体里郁结的气有出路。 〔 臣药 〕香附，疏肝，行气以止痛，气行则诸郁自消；川芎，行气活血，开郁止痛，二药相合，助柴胡打通肝经郁滞，又能行气活血以止痛。 〔 佐药 〕陈皮，理中焦脾胃之气，以和胃；枳壳，行气止痛，疏肝理气；芍药，养血柔肝，合甘草酸甘化阴，缓急止痛，主要针对两胁部胀痛，同时制约了理气药的燥烈之性。 〔佐使药〕甘草，养血柔肝，合白芍缓急止痛为佐药；调和诸药，为使药。 诸药相合，疏肝行气、活血止痛，助你解开郁滞的束缚，肝条达了，身心舒展了，就能释放身体本来的能量，人自然也就舒服了。 熬完药后，剩下的药渣渣不要倒掉，可以再用它煮半锅水，睡前泡泡脚，既可以辅助疏肝理气，还可以解决气郁导致的下焦偏寒、脚凉的问题。 肝气不疏的人，日常还可以按压「太冲穴」来养护。它是肝经的原穴，调控着肝经的总体气血，人生气或者压力过大时，原穴会有很明显的压痛感。  取穴：足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。平常可以通过按摩调理，每日每侧各按摩5分钟左右即可。 帮助肝经气血畅通运行，更好地调畅气机；也可配合行间穴，从太冲推到行间，降火理气的效果会更好。 俗话说：“心病还需心药医”。药物调治只治身，最重要的还是在于我们的心境，只有心态豁达了，才能“随心所欲”～
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本期早报素材选自杏林明师课堂
