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焦点解决理论认为，在一般的成长过程里，个体多能发展出一种自我统合感，而能了解与接纳自己的各个方面，并能与外界有一种清楚的界限感。 但是，当个体经历创伤经验后，虽然每个人的反应不一样，也并非肯定会有创伤后遗症，其自我统合感可能就会暂时丧失，一般会有几种自动化反应，如： 1.抽离：将创伤经验从情绪记忆与身体记忆中抽离，让自我与这个创伤经验部分分离或不接触。如选择性遗忘。 2.否认：不承认事件的存在，或否认自己的各种情绪。 3.禁止：不让自己的各种感官再次感应到与创伤经验任何相关的感受。如，受性侵害后，不允许自己对性有任何的感觉。 4.强迫：对与创伤经验有关的因素变得过度强烈反应，如重复想到或梦到有关创伤事件的记忆；或者，变得极度愤怒，甚至是攻击别人。 5.贬损：对自己各方面给予负面的评价，攻击自己对创伤经验的任何反应，或是批评任何与创伤事件相关联的因素。 换言之，当个体在创伤经验后，自我统合感遭受破坏，个体与外界的界限变得模糊，而内在的各部分自我之间却是过于僵硬的隔离。 专家指出，历经创伤经验的人为了冻结创伤经验，会发展出特别的想法与做法。特别是，他们会一再重复出现对自己无效或有伤害的看待问题的思维与态度，以及处理问题的行为方式，而这又成为他们觉知自己的方式，以及展现自己存在于世的形式。 这些看待问题的思维与态度，以及处理问题的行为等模式，将会使他们的创伤经验一再重复，从而使他们需要不断地再抽离、否认、禁止、强迫和贬抑自己，创造出一个恶性循环的内在系统，甚至会将过去的创伤经验投射于未来，认为未来一定会如过去一般悲惨，去复制生命的创伤，最终觉得自己根本没有其他的选择存在。 然而，要如何引导来访者走出创伤经验的痛苦呢？ 焦点解决认为来访者带来的抱怨、症状或问题，暗示着来访者因为不喜爱、不接纳部分的自我，而选择了一种消极或退化的表现。 由于创伤经验的疼痛或羞愧，造成来访者在各个自我之间有所断裂与不流通，来访者对于自己的认定往往是不够完整的、偏向消极负面的。 然而，实际上来访者内在有许多的方面，尤其是成功经验的、有潜力的、灵性的、资源性的部分，总是被来访者所忽视。 因此，焦点解决认为，应该看重来访者自我的每一个方面，特别是开发正向的、有力量、有价值、有可能性的部分，重视现在与未来甚于过去（除非来访者觉得有必要回溯过去的经验）。 治疗过程中，由来访者告诉治疗师他们的需求，以及有效的治愈方式是什么，而治疗师则引导来访者对创伤经验的态度与解决方式，发展出不同的、正向学习的、有功能的方式，引导出选择的自主感，进而采取有效的行为，朝向他们想要的未来。 这样的治疗过程会令来访者觉得较为安全、舒服、有力量，而不像过去传统的、长期的、症状处理的取向，是以治疗师根据理论所设定的目标与方式前进，或者认为一定只能专注于探讨过往创伤经验的内容与影响，让来访者不断痛苦地回到创伤经验，历经深度的无力感才能痊愈。 创伤经验是人生所不愿发生但又必须学习面对的课题。 焦点解决企图引出来访者拥有各种可能性的思考，甚至看到正向光明的所在，不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。 焦点解决重视生命的正向光明面，强调积极肯定与鼓励来访者，着重探索来访者内在资源，企图协助来访者提取过去成功经验中的要素与信心，学习以建设性的新眼光来重新诠释生活的困境、失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，配合立即可为的行为，以催化来访者开启心理的动力，重新创造生命新的成功经验。 也就是说，在任何生命的转折之处，每个人都可以选择如何看待创伤、如何将创伤化为生命的智慧，而走出生命的幽谷。
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