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有一段时间，我和我爸都喜好养生，什么黑米、黑豆、大枣、核桃、枸杞、山药没少吃，什么戒烟限酒长挂在嘴边，素食肉食经常探讨，运动健身没少分析。特别是我爸，没事经常关注各种关于长寿老人的新闻。 我每次回家，我爸都会跟我说，某某老人活了一百多，秘诀是每顿饭必吃两片肥肉；某某老人长寿，每天必吃几枚大枣；某某老人九十多，眼不花，耳不聋，就是因为经常干嚼枸杞吃。某某老人近七十了，还是一头黑发，秘密就是多吃黑米、黑豆。我也跟着凑热闹，练太极拳的老人身体好得多。肉食不好消化激素多，某某老人就是因为长年坚持吃素身体啥毛病没有。某某老人超百岁但却又抽烟喝酒真是想不通等等。 后来，我和我爸来了一场认真的讨论，每个长寿老人的秘诀都不同，而且有的还互相矛盾，那说明这些秘诀只是他们认为的原因，却很可能不是真正的原因，应该有个共性的原因是什么呢？是心态！我和我爸基本同时想到，心态平和、对很多事看得很淡、少计较才是这些老人长寿的真正秘诀。 |
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