女子查CT发现肺结节，复查时结节缩小了，只因她常做4件事

50岁的范女士，是一名国企职工，生活过得还算理想，但自从去年三月份，就变得特别爱生气，一不顺心就发脾气，四月份又出现了咳嗽咳痰的症状，于是女儿让她去医院做检查，范女士做了胸部CT，结果显示肺磨玻璃结节5mm，这下可把范女士给吓坏了，还以为自己得了肺癌。

医生告诉她，结节5mm良性可能性大，定期随访就可以了，并且医生给出了范女生在平时注意的事项，以及怎样调理肺结节等，过了五个月，范女士再去复查时发现结节缩小到了2mm， 范女士看到结节缩小了，心里终于松了一口气，她非常感谢医生，多亏了医生的建议，才让她的结节几乎消散。

女子查CT发现肺结节，复查时结节缩小了，只因她常做4件事

1、养成戴口罩的好习惯

环境的污染也是导致肺病患者增加的一大原因，加之冬季雾霾频发，空气当中的有害物质和灰尘比较多，所以在出门的时候戴口罩是很有必要的，出门戴口罩，不仅能够帮助隔绝大部分空气中的灰尘，还能够有效的避免一部分细菌病毒。

2、平时多做有氧运动

想要养护好肺部，平时可以多做有氧运动，多做运动不仅能够帮助避免脂肪堆积，促进血液循环提高代谢，还能够帮助增强心肺功能，提高肺活量，让肺部变得越来越健康，但要注意的是在运动时尽量选择人少环境好的地方。

3、多吃白色食物

中医认为白色入肺，要想养肺润肺，可以在平时多吃白色的食物，比如我们常见的雪梨，百合，白萝卜，银耳，山药等都能起到润肺清肺的效果。

4、医生建议：多喝清肺茶

想要养护好肺部的人，平时也一定要多喝水，多喝水可以帮助身体加速新陈代谢，在水中加入一些护肺养肺的食材，对肺部非常有益处。范女士之所以结节消散得那么快，有很大一部分是她在平时有坚持喝清肺茶的习惯。

在李时珍的《本草纲目》中记载：将胖大海，罗汉果，薄荷，甘草，金银花，陈皮等食材，按照一定的比例煮水喝，可以清肺解毒，帮助肺部清理垃圾，修复受损的肺细胞，帮助护肺养肺。其部分食材的原理如下：

胖大海：可以帮助清肺润肺，清咽利喉，促进肺部堆积的垃圾和烟毒代谢排出，减轻肺脏负担

罗汉果：养生价值较高，能够起到清咽利喉的作用，同时有助修复受损的肺细胞，呵护肺脏

菊花：味道清香，有助清热去火，缓解肺火过盛的情况，减轻肺脏的负担，提高肺部活力

金银花：可以有效地疏散风热，清热解毒，清血化瘀的效果也不错