 肝肾不足，冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。 现在很多女性生活压力都很大，不仅要上班，还需要照顾家庭。长期的操劳，精神压力过大，就会出现乳腺疾病。而常见的乳腺疾病主要出现在30岁~50岁的女性中，乳腺增生需要及时治疗。 艾灸是一种很好的养生方式，可以辅助治疗乳腺增生。如果女性检查出乳腺增生的话，需要采用药物或者是手术的方式来治疗，不能依赖艾灸治疗，这样会耽误病情。乳腺增生患者在平时注意多休息，如果不是很严重的话，可以自己调理治疗的。不过艾灸要在专业医生的指导下进行，不可盲目操作，只要艾灸的方法与穴位得当，可达到治疗乳腺增生的目的。 01  乳腺增生需灸哪几个穴位? 建议艾灸穴位：阿是穴、肩井穴、膻中穴、三阴交、太冲 阿是穴：即疼痛点，在病变局部找到的痛点。 肩井穴：是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。《百症赋》云:“肩井乳痛而极效。”女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点,且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻,证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用,用于乳腺增生的调理是有效的。 膻中穴：胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。 三阴交：取穴方法:此穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。 用艾灸来调理乳腺增生能起到止痛、改善血液循环、温经通络、行气活血、消淤散结的作用，能迅速使气血畅通循环，调节内分泌和平衡体内的雌激素，同时具有疏肝理气、清热解毒的疗效。 02 艾灸调理乳腺增生的方法 首先，一定要找准穴位。艾灸可以选择使用艾灸盒或用艾灸条进行悬灸，每天艾灸一次，艾灸最好在上午进行，每次每个穴位艾灸10-15分钟之间，晚上不可以艾灸，艾灸时要注意防止烫伤，艾灸前后可以喝些温开水。治疗乳腺增生在艾灸的同时要调整情绪，让自己有一个好心情这很重要，此外，饮食上要以清淡为主。 03 日常如何预防乳腺增生？ 01 好心情 心情好了，卵巢的排卵和孕激素分泌就不会被坏情绪阻挠，乳腺就不会因受到雌激素的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会好转。 02 规律作息 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 03 和谐性生活 和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。 04 妊娠、哺乳 妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。 05 调理月经 临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。 06 注意饮食 遵循'低脂高纤'饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。 温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！ |
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