坚持做这三个运动，能减轻子宫腺肌症带来的疼痛！

宫腺肌症是由于患者子宫内膜异位增生并侵入到子宫肌层内生长所引起的，患者每次月经时，其异位的子宫内膜也会脱落并出血，导致患者子宫肌层血管扩张、血液量增加，经血排出不畅，在宫内存留时间较长，并刺激子宫痉挛性收缩，宫内压力增高，继而造成导致了患者痛经症状的发生。子宫腺肌症痛经多为继发性，并且会随月经次数的增加而不断加重!经常运动能增强人的体质，对于得了子宫腺肌症的女性而言，在日常适当进行一些轻运动项目会刺激大脑分泌内啡肽，从而对于缓解子宫腺肌症造成的痛经现象。