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我们每天都要洗脸，究竟如何洗脸才是正确的洗脸方式，应该用热水、冷水还是温水呢？有的人说应该用热水洗，热水可以促进血液循环，让皮肤更红润；还有的人说应该用凉水洗，用凉水洗可以让皮肤变得更紧致；还有的人说应该用温水洗，只有不冷不热的水才是最适合皮肤的，不至于对皮肤产生刺激。这些话乍一听还蛮有道理的，但我想说的是这些说法都不对，最正确的洗脸方法应该是——冷热水交替洗脸。百岁国医大师邓铁涛有一个养生秘诀就是用冷热水交替洗浴，夏天的时候，先冷水后热水；冬天的时候，先热水后冷水。邓老介绍：虽说是冷热水交替来洗，不过冷水不是绝对的冷，热水不是绝对的热，要在身体承受的范围之内，每天坚持，对微循环系统有很大的益处。在一次采访中邓老向人们介绍过这个养生的方法，为了证明这个方法的奇妙，邓老撸起袖口，在场的每个人目瞪口呆，不敢相信自己的眼睛，96岁的老人身上一个老年斑都没有，皮肤雪白光滑。邓老说，曾经去过澳洲，当地的一个妇女来看病，皮肤粗糙皲裂，百治不好，邓老将这个洗澡的方法告诉她，没开一点药，后来那个患者打电话说她的皮肤病真的治好了！邓老说这个方法应该不分寒暑，长期坚持才有效果，洗脸跟洗澡的道理都是一样的。单纯的用热水或者用冷水洗脸都不太完善，或多或少有一些弊端，而冷热水交替进行既可以相互弥补不足，还可以相辅相成，达到最理想的效果。单纯用冷水洗脸可以让皮肤毛细血管收缩，毛孔变小，让皮肤紧致，皱纹变少，这样看起来皮肤细腻有弹性；缺点也是显而易见的，冷水让皮肤毛孔的缩小了，不利于皮肤的呼吸，皮肤的污垢、油脂和分泌物就不容易排出，不利于面部皮肤的清洁，时间长了脸上反而容易长痘痘、黑头甚至脓包等等。单纯用热水洗脸可以让毛细血管充分舒张，让毛孔打开，这样更以利于皮肤深层的清洁，可以把皮肤洗的非常干净；但缺点是长期用热水洗脸，会彻底将皮肤分泌的保护性油脂清理掉，皮肤的保护性就会大大削弱，皮肤就会变得敏感、娇嫩，时间长了还会变得松弛、无力、失去弹性。冷热水交替洗脸，既避免了单纯用冷水或热水洗脸的不足，而且一热一冷的温度可以促使毛细血管扩张收缩，让皮肤血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，让你的皮肤气血通畅、气色好；不断的冷热刺激也让皮肤得到了锻炼，增强了皮肤的耐受性，也不容易出现皮肤病、过敏。如果你坚持一段时间，你会发现你的皮肤变的红润、细腻、光滑、有弹性，而且我可以告诉你，一个坚持用冷热水交替洗脸的人是绝对不会长痘痘的。因此，最佳的洗脸方法就是冷热水交替，当然这里的冷水和热水是相对而言，不能太冷也不能太热，凉水也就是在你的皮肤感觉稍微凉一点，大概在30℃左右即可；热水同样是在你的皮肤感觉稍微热一点，温度在40℃多一些就可以。洗脸的时候先用温水将面部打湿，接下来涂抹清洁用品，再用适当的力度揉搓，然后用热水清洗干净，最后再用冷水冲一下即可。无论是冷热水交替洗浴，还是洗脸，都是廉价的、绿色的养生美容方法，而且简单易行，这样的方法比吃保健品、用高档化妆品不知要好上多少倍，以后小郎中会尽量多分享一些简单易行，行之有效的小妙招。好了，今天的文章就到此结束了。我们每天都要洗脸，千万不要错过了美容的好时机，您今天洗脸了吗？赶紧行动起来吧！
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